tekOOO

Tekooo.com

Kalau Kamunya Susah Tidur Jangan Sering Minum Obat Tidur Loh, Lakukan Aja Terapi Manual Yang Bisa Kamu Lakukan Sendiri

Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 11 Januari 2017 15:08 WIB
foto via kidnesia.com

foto via kidnesia.com

Emang sih ketika kita sudah terbiasa tidur hingga larut malam akan berdampak pada kebiasaan kita untuk tidur pada jam-jam tertentu. Semisal kita sering tidur pada jam 1 pagi, nah kitapun akan sulit untuk tidur lebih awal sebelum tiba jam 1 pagi itu. Nah, kebiasaan inilah yang kadang bikin ribet kalau keesokan harinya kita harus punya scedule yang padat dan menuntut kita untuk bangun lebih pagi dari biasanya.

Widih, ribet juga kan kalau keesokan harinya kita harus telat bangun dan akhirnya kita harus telat juga untuk melakukan scedule yang sudah kita tentukan. Apakah kamu juga sering mengalami susah tidur seperti yang gue bilang tadi gaes? terus apa yang kamu lakuin pas kamu susah tidur kek gitu? minum obat tidur atau malah nggak tidur dan terus mainan gadget hingga larut pagi sampai kamu tertidur sendiri. Widih, bahaya gaes emang kalau setiap hari kita harus minum obat tidur. Bisa-bisa malah kamu kecanduan obat tidur gaes. Aduh.

Nah, sebaiknya kamu lakuin aja sendiri terapi di bawah ini :

Sekali-sekali deh ya bernafas pakai satu lubang hidung, tapi bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri mampu membuat kita cepat tertidur

terapi nafas sebelum tidurfoto via upadhana.blogspot.com

Nah, seperti yang gue bilang tadi gaes, banyak yang mencoba untuk minum obat-obatan tertentu untuk bisa cepat tidur. Padahal, bahan kimia pada obat-obatan itu pasti punya efek samping yang berdampak buruk bagi tubuh kamu. Jangan sekali-kali untuk minum obat tidur jika kamu sulit untuk tidur ya gaes. Kalau yang udah sering minum obat tidur, ya sedikit-sedikit dihilangkan deh ketergantungan akan obat tidur itu.

Coba deh kamu lakukan terapi dengan bernafas menggunakan lubang hidung sebelah kiri kamu. Caranya mudah kok gaes, tutup lubang hidung kamu yang sebelah kanan, kemudian tarik nafas menggunakan lubang hidung sebelah kiri. Kemudian tarik lah nafas dalam secara perlahan-lahan. Terapi semacam ini kaan mempercepat rasa kantuk dan mempercepat kamu untuk tertidur gaes. Terapis holistik Peter Smith-pun juga merekomendasikan akan hal ini.

Sesi peregangan otot akan mempengaruhi cepat tidaknya timbul rasa kantuk

peregangan otot kaki sebelum tidurfoto via opat.info

Terkadang ketika kita sudah mulai capek, dan waktupun larut malam. Emang kadang kita juga susah tidur. Mungkin efek dari rasa capek juga ya gaes. Nah, ketika kita merasa capek yang berkepanjangan. Maka, hendaknya kita sedikit berolah raga untuk meregangkan otot-otot yang sudah mulai tegang gaes. Caranya cukup mudah kok gaes, nggak perlu joging atau lari-larian sebelum tidur, malah capek kamu entar nggak bisa tidur hehe.

Caranya sih, tidurlah dalam posisi terlentang. Kemudian, seperti biasa atur pernafasan dengan tarik nafas. Pas saat tarik nafas itu juga kamu regangkan otot-otot kaki kamu, hingga jari-jari kaki menekuk dibawah telapak kaki gaes. Nah, udah dilakukan? bagusss heheh. kalau udah gitu lepaskan dan lakukan secara berulang-ulang gaes. Nah, rasa capek kamu akan muncul secara tiba-tiba dan kamu pun akan cepat tertidur.

Ada bagian tertentu pada wajah yang harus kamu tekan, istilahnya sih seperti totok wajah eheh

terapi wajah biar ceet tidurfoto via duniainformasikesehatan.com

Ya, ketika rasa kantuk yang nggak kunjung datang. Kadang kamu pasti akan merasakan kebosanan ketika kamu nggak ada kerjaan  dan bingung mau ngapain iya kan? padahal waktunya juga udah larut malam. Terus apa yang seharusnya dilakuin ya gaes. Jalan satu-satunya adalah melakukan terapi pemijatan wajah kamu sendiri gaes. Bagian wajah kamu yang terletak antara dua alis dan diatas hidung itulah, jika kamu tekan dalam 20 detik maka akan menimbulkan rasa kantuk gaes. Nah, kamu dapat lakukan ini sebanyak tiga kali agar timbul rasa kantuk dan kamupun pasti akan tertidur.

Wih, udah dicoba semua ya itu terapinya gaes? wah kalau udah ya tidur sana gih. See you next time gaes.

Komentar aja, nggak usah malu!

Baca Lagi, Biar Nggak Kepooo!

Agar Tidak Strees Setelah Kerja Seharian, Kamu Bisa Melakukan Beberapa Tips Berikut Ini
Agar Tidak Strees Setelah Kerja Seharian, Kamu Bisa Melakukan Beberapa Tips Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 1 Oktober 2017 3:29 WIB

Bagi orang dewasa, bekerja merupakan sebuah kebutuhan yang harus mereka lakukan untuk mencukup kebutuhannya sendiri maupun orang lain. Bagi...

Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil Itu Berdampak Buruk
Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil Itu Berdampak Buruk
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 4 Mei 2017 3:29 WIB

Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...

Barley, Sereal Pencegah Diabetes Terbaik Yang Layak Untuk Kamu Coba Sekarang Juga
Barley, Sereal Pencegah Diabetes Terbaik Yang Layak Untuk Kamu Coba Sekarang Juga
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 16 Januari 2018 3:29 WIB

Diabetes merupakan sebuah penyakit berbahaya yang sangat dihindari oleh semua orang, dikarenakan tidak sedikit orang yang meninggal dikarenakan penyakit...

Pengen Tahu Bagaimana Cara Membuat Perutmu Terlihat Langsing ? Coba Minum Ini Sebelum Tidur
Pengen Tahu Bagaimana Cara Membuat Perutmu Terlihat Langsing ? Coba Minum Ini Sebelum Tidur
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 23 Oktober 2016 15:08 WIB

Memiliki perut langsing, merupakan sebuah idaman bagi semua orang khususnya untuk kaum hawa, pasalnya dengan memiliki bentuk perut yang...

Cuek Yang Istimewa Adalah Cuek Yang Selalu Membuat Hatimu Serasa Dihantui Wajahnya
Cuek Yang Istimewa Adalah Cuek Yang Selalu Membuat Hatimu Serasa Dihantui Wajahnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 10 Juni 2015 16:53 WIB

Perasaan terhadap seseorang memang tak bisa terelakkan gaes. Kita gak bisa menghindar apalagi menolak. Tuhan sudah membuat rencana tentang...

Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 18 September 2017 3:29 WIB

Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...

Childish Bukan Hanya Identik Dengan Cewek, Karena Cowokpun Juga Punya Sikap Demikian Dengan Melirik 5 Ciri Khas Berikut Ini
Childish Bukan Hanya Identik Dengan Cewek, Karena Cowokpun Juga Punya Sikap Demikian Dengan Melirik 5 Ciri Khas Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 5 Juli 2017 15:29 WIB

Sikap kekanak-kanakkan memang kerap kali dianggap sebagai sikap yang melekat dalam diri cewek. Tak hanya manja, cewek juga sering...

Cewek Tomboy Spesial, Mereka Punya Sesuatu Yang Nggak Dimilik Oleh Cewek Feminim
Cewek Tomboy Spesial, Mereka Punya Sesuatu Yang Nggak Dimilik Oleh Cewek Feminim
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 10 Juni 2015 16:25 WIB

Gaes, punya banyak temen cewek apa nggak? banyak karakter yang berbeda kan pastinya dari temen-temen cewekmu itu? Ada yang...

Menu Sahur Buat Kalian Yang Suka Kerja Keras Dan Tanpa Batas
Menu Sahur Buat Kalian Yang Suka Kerja Keras Dan Tanpa Batas
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 11 November 2016 15:08 WIB

Marhaban ya ramadhan, ini hari pertama bagi umat muslim untuk menjalakan ibadah puasa. Hari pertama sahur masih jomblo kah?...

Jangan Terlena, Karena Liburan Itu Hanya Sementara. Tak Ada Salahnya Mempersiapkan Diri Untuk Kembali Menjalankan Aktivitas Utama
Jangan Terlena, Karena Liburan Itu Hanya Sementara. Tak Ada Salahnya Mempersiapkan Diri Untuk Kembali Menjalankan Aktivitas Utama
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 13 Desember 2016 3:08 WIB

Libur panjang sering membuat kita terlena dibuatnya, rasa malas kembali bekerja selalu terbayang saat kita sudah terlelah sehabis liburan...

Sepatu, Faktor Penyebab Cewek Menghabiskan Uang. Namun Pernah Lihat Cewek Pakai 5 Sepatu Ini?
Sepatu, Faktor Penyebab Cewek Menghabiskan Uang. Namun Pernah Lihat Cewek Pakai 5 Sepatu Ini?
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 30 September 2015 0:13 WIB

Sepatu merupakan salah satu faktor yang selalu membuat seseorang tampil beda. Dewasa ini emang banyak anak muda terutama kaum...

Hey Ladies! Pancarkan Ceria Bahagiamu Dengan Mengenakan 5 Warna Baju Berikut Yang Dijamin Bakal Bikin Penampilanmu Cantik Mempesona
Hey Ladies! Pancarkan Ceria Bahagiamu Dengan Mengenakan 5 Warna Baju Berikut Yang Dijamin Bakal Bikin Penampilanmu Cantik Mempesona
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 2 Juli 2017 3:29 WIB

Penampilan cewek memang merupakan hal nomor satu yang selalu diperhatikan. Terlebih untuk urusan memilih pakaian yang trendy dan masa...

Refrensi 7 Model Desain Rumah Unik Yang Menggoda Banyak Orang Untuk Melirik
Refrensi 7 Model Desain Rumah Unik Yang Menggoda Banyak Orang Untuk Melirik
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 11 Juni 2017 3:29 WIB

Rumah, dialah pelindung sejati kita. Tempat kita berteduh dari hujan dan panas, bahkan serangan hewan-hewan jahat yang mungkin saja...

Besok Udah Lebaran, Yuk Mari Sambut Idul Fitri Dengan Suka Cita. Ini Dia Tips Konvoi Yang Aman Saat Takbiran
Besok Udah Lebaran, Yuk Mari Sambut Idul Fitri Dengan Suka Cita. Ini Dia Tips Konvoi Yang Aman Saat Takbiran
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 12 Desember 2016 15:08 WIB

Alhamdulillah, besok jadi lebaran gaes. Takbiran yok dan sambut Idul Fitri 1436 H dengan Suka Cita Hari ini, tepatnya...

Suka Mengantuk Saat Di Tempat Kerja? Berikut 10 Cara Ajaib Supaya Mata Anda Kembali Bersinar!
Suka Mengantuk Saat Di Tempat Kerja? Berikut 10 Cara Ajaib Supaya Mata Anda Kembali Bersinar!
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 27 Juli 2017 3:30 WIB

Sebagai pegawai di kantor yang setiap harinya bekerja di depan komputer dengan beberapa arsip kantor yang harus segera di...

Skill Ngemix Music Yang Dimiliki DJ Cantik Ini Bakal Ngebuat Kamu Tambah Ngiler
Skill Ngemix Music Yang Dimiliki DJ Cantik Ini Bakal Ngebuat Kamu Tambah Ngiler
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 24 Juni 2015 2:16 WIB

Banyak cewek cantik dengan kelebihan parasnya yang eksotis. Tapi, semua itu nggak ada apa-apanya dibanding dengan wanita-wanita yang jago...

Kalau Kalian Penggila Sosial Media, Jangan Lakukan 4 Hal Berikut Ini, Bisa Berabe
Kalau Kalian Penggila Sosial Media, Jangan Lakukan 4 Hal Berikut Ini, Bisa Berabe
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 12 Mei 2017 15:29 WIB

Hae gaes, udah nggak jaman ketika kamu masih makek surat sebagai alat komunikasi jarak jauhmu. Sekarang jamannya era teknologi....

Udah Berbagai Usaha Untuk Diet Namun Gagal Juga ? Mungkin Ini Penyebabnya
Udah Berbagai Usaha Untuk Diet Namun Gagal Juga ? Mungkin Ini Penyebabnya
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 17 Januari 2018 3:29 WIB

Diet atau mengurangi berat badan merupakan aktivitas yang sangat tidak mengenakan bagi sebagian orang, karena saat melakukan diet ini...

Ingin Mempercantik Kukumu ? Inspirasi Nail Art Berikut Ini Bisa Kamu Coba
Ingin Mempercantik Kukumu ? Inspirasi Nail Art Berikut Ini Bisa Kamu Coba
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 1 Oktober 2017 15:30 WIB

Cita rasa seni tidak hanya bisa diterapkan pada kertas maupun pada pakaian saja, bahakan untuk saat ini cita rasa...

Cara Cepat Untuk Menghilangkan Mata Panda Atau Mata Hitam Dengan Mudah
Cara Cepat Untuk Menghilangkan Mata Panda Atau Mata Hitam Dengan Mudah
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 24 Oktober 2015 20:41 WIB

Di era modern ini hampir semua manusia menggunakan media massa untuk menyelesaikan pekerjaan mereka agar cepat selesai. Misalnya, dengan...

Kamu Pasti Bakal Risih Kalau Nemuin Orang Seperti Ini Di Dalam Bioskop, Ketok Aja Palanya Pakek Botol Air Mineral
Kamu Pasti Bakal Risih Kalau Nemuin Orang Seperti Ini Di Dalam Bioskop, Ketok Aja Palanya Pakek Botol Air Mineral
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 20 Mei 2017 15:29 WIB

Suka nonton film, pasti suka pergi ke bioskop. Yang udah nikah, nonton sama istri dan keluarganya, yang punya pacar...

Jadi Orang Pedalaman Itu Tak Selamanya Menyedihkan, Seperti Inilah Yang Justru Akan Kamu Rasakan
Jadi Orang Pedalaman Itu Tak Selamanya Menyedihkan, Seperti Inilah Yang Justru Akan Kamu Rasakan
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 21 Juli 2017 3:30 WIB

Kamu yang saat ini tinggal di pedalaman atau yang sering kita sebut “ndeso” tidak perlu minder dengan mereka-mereka yang...

Kamu Tipe Orang Yang Memiliki Kulit Berminyak ?Tak Perlu Khawatir, Yuk Ikuti Trik Sederhana Ini Untuk Menguranginya
Kamu Tipe Orang Yang Memiliki Kulit Berminyak ?Tak Perlu Khawatir, Yuk Ikuti Trik Sederhana Ini Untuk Menguranginya
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 10 Oktober 2017 3:29 WIB

Sebagai orang yang hidup di daerah tropis, memiliki kulit berminyak itu merupakan sebuah hal yang wajar dialami.  Namun hal...

Mata Kamu Terlalu Lebar Dan Terlihat Bengkak? Ini Dia Cara Mengempeskan Kantong Mata Kamu
Mata Kamu Terlalu Lebar Dan Terlihat Bengkak? Ini Dia Cara Mengempeskan Kantong Mata Kamu
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 7 Juni 2017 3:29 WIB

Kamu yang merasa jarang tidur, selalu begadang dan terlalu capek dalam menjalankan aktivitas rutin kamu setiap hari, kadang emang...

Rasa Percaya Diri Lebih Muncul Ketika Kamu Punya Rumah Yang Bersih Dan Enak Dipandang, Dan Inilah Cara Membersihkan Rumah Yang Paling Ampuh
Rasa Percaya Diri Lebih Muncul Ketika Kamu Punya Rumah Yang Bersih Dan Enak Dipandang, Dan Inilah Cara Membersihkan Rumah Yang Paling Ampuh
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 8 Juni 2017 3:29 WIB

Kepercayaan diri bahkan lebih nampak ketika kita sudah tampil beda dan enak dipandang mata. Berbeda jauh ketika kita sudah...

Gaya Gita Gutawa Yang Anggun Dan Cantik Bisa Untuk Refrensi Dandan Kalian, Lihat Yuk!
Gaya Gita Gutawa Yang Anggun Dan Cantik Bisa Untuk Refrensi Dandan Kalian, Lihat Yuk!
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 26 Maret 2016 9:36 WIB

Gita gutawa, penyanyi cantik putri dari komposer terkenal Erwin Gutawa ini memang menjadi sosok trend setter bagi para remaja...

Setelah Olahraga Kok Meninggal ? Ini Penyebabnya
Setelah Olahraga Kok Meninggal ? Ini Penyebabnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 24 Desember 2016 3:08 WIB

Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...

Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 8 Juli 2015 0:58 WIB

Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...

Tak Cuma Anak Racing, Sekarang Telah Hadir Tarawih Dengan Rekor Tercepat
Tak Cuma Anak Racing, Sekarang Telah Hadir Tarawih Dengan Rekor Tercepat
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 14 Mei 2017 3:29 WIB

Marhaban Ya Ramadhan Gaes, udah bolong belum puasanya ni? ehhe alhamdulilah ya kalau gitu. Pas bulan suci kek gini,...

Nggak Cuma Ada Efeknya Yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Nggak Cuma Ada Efeknya Yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 5 Juli 2015 2:31 WIB

“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...

Tak Perlu Mencari Pembelaan Dari Dunia Maya, Karena Kita Hidup Untuk Menghadapi Realita Dan Menikmati Indahnya Dunia
Tak Perlu Mencari Pembelaan Dari Dunia Maya, Karena Kita Hidup Untuk Menghadapi Realita Dan Menikmati Indahnya Dunia
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 23 September 2017 15:29 WIB

Hidup di dunia ini memang penuh dengan lika-liku yang menukik santai hingga tajam. Anda yang hidup mengikuti perkembangan zaman,...

5 Syle Ini Bisa Kamu Coba Jika Kamu Ingin Terlihat Lebih Jenjang Dan Tidak Chubby
5 Syle Ini Bisa Kamu Coba Jika Kamu Ingin Terlihat Lebih Jenjang Dan Tidak Chubby
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 11 September 2017 3:29 WIB

Menjadio seorang cewek itu memang selalu di kelilingi berjuta keribetan dalam kehidupan, jika ada sesuatu hal yang menurut dia...

Ketika Pasangan Telah Pergi Ke Surga, Menangislah. Karena Menangis Adalah Cara Yang Baik Untuk Melepas Beban
Ketika Pasangan Telah Pergi Ke Surga, Menangislah. Karena Menangis Adalah Cara Yang Baik Untuk Melepas Beban
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 21 Mei 2017 15:29 WIB

Yang paling menyedihkan adalah ketika ditinggal oleh pasangan. Jika hanya ditinggal karena jarak itu sudah hal biasa. Jadi lebih...

Kebersihan Kamar Dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar Dan Malam Minggu Nggak Ada Yang Ajak Hangout
Kebersihan Kamar Dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar Dan Malam Minggu Nggak Ada Yang Ajak Hangout
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 17 Oktober 2017 3:29 WIB

Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...

4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 12 September 2017 15:29 WIB

Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...

Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 29 Juni 2017 15:30 WIB

Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....

Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 18 November 2017 15:29 WIB

Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....

Jangan Ngaku Famous, Jadi Diri Sendiri Lebih Keren
Jangan Ngaku Famous, Jadi Diri Sendiri Lebih Keren
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 1 Mei 2017 15:29 WIB

Gaya hidup anak jaman sekarang memang sudah beragam. Mulai dari yang biasa saja hingga yang setiap hari pergi ke...

Belajar Menjaga Hidup Sehat Itu Sangat Perlu, Dan Hindari Kebiasaan Unik Yang Kurang Sehat Ini
Belajar Menjaga Hidup Sehat Itu Sangat Perlu, Dan Hindari Kebiasaan Unik Yang Kurang Sehat Ini
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 2 Januari 2017 3:08 WIB

setiap orang mempunyai etika yang berbeda. Etika inilah yang sering disebut sebagai kebiasaan gaes. Kebiasaan inilah yang sehari-hari dilakukan...

Inspirasi Model Busana Hijab Nyentrik Untuk Anak Kuliah, Gak Bikin Ribet
Inspirasi Model Busana Hijab Nyentrik Untuk Anak Kuliah, Gak Bikin Ribet
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 7 Oktober 2015 22:01 WIB

Kamu anak kuliahan yang suka dengan gaya modis, pastinya penampilan adalah poin yang paling penting untukmu. Nah, untuk urusan...

Udah Gak Jaman Selfie Pakek Tongsis, Saatnya Jadi Dronies
Udah Gak Jaman Selfie Pakek Tongsis, Saatnya Jadi Dronies
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 30 April 2017 3:29 WIB

Fenomena selfie yang menjadi tren dan berkembang sejak beberapa tahun lalu hingga sekarang masih menjadi rutinitas untuk mengabadikan moment...

Alhamdulilah Udah Lebaran AJa Gaes, Lebaran Pasti Lebih Kental Dengan Beberapa Hal Berikut Ini
Alhamdulilah Udah Lebaran AJa Gaes, Lebaran Pasti Lebih Kental Dengan Beberapa Hal Berikut Ini
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 25 Oktober 2016 3:08 WIB

Lebaran – hari dimana semua orang bersuka cita setelah menjalankan puasa penuh selama satu bulan di Bulan Ramadhan. Jika...

Pusing Dengan Skripsi? Berbagai Makanan Ini Siap Menumbuhkan Moodmu Kembali
Pusing Dengan Skripsi? Berbagai Makanan Ini Siap Menumbuhkan Moodmu Kembali
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 25 Oktober 2017 3:29 WIB

Skripsi bisa dikatakan sebuah momok terbesar sepanjang kuliah, untuk bisa merampungkannya juga diperlukan mood yang tinggi. Jika saat ini...

Ini Dia Bingkisan Cantik Yang Dapat Kamu Berikan Untuk Teman Kamu Yang Baru Melahirkan
Ini Dia Bingkisan Cantik Yang Dapat Kamu Berikan Untuk Teman Kamu Yang Baru Melahirkan
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 8 Oktober 2017 15:30 WIB

Hay guys, teman kamu ada yang mau melahirkan tapi bingung mau kasih bingkisan apa ? kan gak mungkin juga...

Ternyata Orang Yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ternyata Orang Yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 30 September 2017 15:30 WIB

Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang...

4 Hal Ini Yang Tanpa Kamu Sadari Ternyata Kamu Dalam Keadaan Yang Benar-Benar Bahagia
4 Hal Ini Yang Tanpa Kamu Sadari Ternyata Kamu Dalam Keadaan Yang Benar-Benar Bahagia
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 22 Mei 2017 15:29 WIB

Kebahagiaan memang berasal dari dalam hati. Kebahagiaan juga yang menjadikan dasar setiap orang tetap menikmati hidup. Namun disisi lain,...

Style Buat Kamu Cewek Berhijab Yang Pengen Tampil Sopan Tapi Gak Terlalu Girly Yang Layak Kamu Coba
Style Buat Kamu Cewek Berhijab Yang Pengen Tampil Sopan Tapi Gak Terlalu Girly Yang Layak Kamu Coba
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 9 Maret 2016 19:37 WIB

Hay girls, buat kamu yang saat ini sedang berhijab pastinya kadang bingung dalam memilih busana, karena dengan berhijab kamu...

Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 30 Mei 2017 15:29 WIB

Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...

Mau Berhijab Modis Tapi Nggak Mau Ribet ? Yuk Intip Berbagai Gaya Berikut Ini
Mau Berhijab Modis Tapi Nggak Mau Ribet ? Yuk Intip Berbagai Gaya Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 28 Oktober 2015 21:23 WIB

Muslimah di indonesia yang berhijab mempunyai style tersendiri. Meskipun tak lagi mempertontonkan rambutnya, tidak berarti mereka tak mau berpenampilan...

Rumahku Surgaku, So Kebersihannya Harus Tetap Terjaga Dengan Tidak Melewatkan 7 Sudut-Sudut Sepele Berikut Ini
Rumahku Surgaku, So Kebersihannya Harus Tetap Terjaga Dengan Tidak Melewatkan 7 Sudut-Sudut Sepele Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 6 Desember 2017 3:29 WIB

Kebersihan rumah adalah simbol kesehatan bagi penghuninya. Karenanya, tak heran jika membersihkan rumah adalah suatu hal yang wajib dilakoni...

© 2015 tekOOO.com - All Rights Reserved.

Zeblaze| XT175| xiaomi m365| xiaomi Roborock S50| Roborock S50| Wltoys| VISUO XS812| Viltrox EF-M2| Vernee T3 Pro| Ulefone Power 5| Tronxy X5S| SONOFF| SJCAM SJ8 PRO| Rowin WS-20| MXQ PRO| MJX Bugs 5W| lixada| LEMFO LEM8| lemfo lem4 pro| LEMFO| koogeek| kkmoon| JJPRO X5| hubsan h501s x4| hubsan h501s| Hubsan| hohem isteady pro| goolrc| Feiyu| Feiyu Tech G6| Ender 3| Creality Ender 3| Bugs 5W| anet a8 3d printer review| Anet| Anet A4| Anet A6| Anet A8| andoer| ammoon| amazfit bip|

雪茄网购| 雪茄| 哈瓦那雪茄| 雪茄价格| 雪茄烟网购| 雪茄专卖店| 雪茄怎么抽| 雪茄吧| 陈年雪茄| 大卫杜夫雪茄| 保利华雪茄| 古巴雪茄品牌| 古巴雪茄多少钱一只| 古巴雪茄专卖网| 烟斗烟丝| 小雪茄| 金特罗雪茄| 帕特加斯d4 | 蒙特雪茄| 罗密欧朱丽叶雪茄| 网上哪里可以买雪茄| 限量版雪茄| 雪茄专卖网| 雪茄哪里买| 买雪茄去哪个网站| 推荐一个卖雪茄的网站| 古巴雪茄价格| 雪茄海淘| 帕拉森雪茄|

electric bike| e bike| electric bicycle| electric bikes for adults| electric tricycle| electric trike| folding electric bike| mid drive electric bike| electric fat bike| fat tire electric bike| best electric bike|

private school hong kong| English primary school Hong Kong| primary education| top schools in Hong Kong| best international schools hong kong| best primary schools in hong kong| school day| boarding school Hong Kong|

地產代理| 租辦公室| office for lease| office leasing| Hong Kong Office Rental| 物業投資| office building| Commercial Building| Grade A Office| 寫字樓| 商業大廈| 甲級寫字樓| 頂手| 租寫字樓| Rent Office| 地產新聞| office for sale|

太古廣場| 海富中心| 中港城| 統一中心| 瑞安中心| 力寶中心| 信德中心| 新港中心| 中環中心| 合和中心| 康宏廣場| 星光行| 鷹君中心| 遠東金融中心| 港晶中心| 無限極廣場| 光大中心| 中遠大廈| 海港中心| 新世界大廈| 永安中心| 南洋中心| 永安集團大廈| 華潤大廈| 永安廣場| 朗豪坊| 時代廣場| 新世紀廣場| 太古城中心| 希慎廣場| 交易廣場| 創紀之城| 港威大廈| 企業廣場| 新文華中心| 置地廣場| 怡和大廈| 世貿中心| 太子大廈| 中信大廈| 禮頓中心| 中銀大廈| 銅鑼灣廣場| 環球大廈| 海濱廣場| 新鴻基中心| 萬宜大廈| Tower 535| 高銀金融國際中心| 海濱匯| 皇后大道中9號| 國際金融中心| 半島中心| 利園三期| 天文臺道8號| 信和廣場| 娛樂行| 南豐大廈| 帝國中心| 中環廣場| 美國銀行中心| 尖沙咀中心| 新東海商業中心| Chater House| Nexxus Building| One Island East| 中匯大廈| Fairmont House| 華懋廣場| 中建大廈| 北京道1號| 胡忠大廈| Central Plaza| The Centrium| LHT Tower| China Building| AIA Central| Crawford House| Exchange Tower| AIA Tower| World Wide House| One Kowloon| The Gateway | One Island South| Jardine House| Millennium City | Exchange Square| Times Square | Pacific Place| Admiralty Centre| United Centre| Lippo Centre| Shun Tak Centre| Silvercord| The Center| Mira Place| Ocean Centre| Cosco Tower| Harcourt House| Cheung Kong Center|