Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang istirahat, maka kehidupanmu pun bis aterganggu olehnya. Bia jadi saat bekerja maupun sekolah kamu jadi merasa terus mengantuk akibat tidur yang kurang.
Dan yang paling parahnya, jika kamu sering begadang bisa terserang penyakit kronis yang tentunya sangat berbahaya bagi kita. Hal ini sudah di buktikan dengan berbagai penelitian, waktu normal atau minimal orang adalah 7-8 jam sehari, hal itu dimaksudkan agar pagi menjelang kondisi fisikmu lebih fit dan siap beraktiitas kembali.
Tidak hanya membuat tubuhmu agar kembali fit, tidur yang cukup juga untuk menjagamu dari berat badan karena orang yang memiliki kebiasaan tidur larut malam bisa juga menyebabkan kegemukan nantinya.
Orang yang suka begadang via www.redaksianna.com
Namun baru baru ini telah ada penemuan yang hasilnya mencengangkan dan berbanding terbalik dengan penelitian sebelumnya. Di dalam artikel Huffington Post, terdapat teori baru yang megungkapkan jika orang-orang yang memiliki kebiasaan begadang, maka mental yang ia miliki lebih kuat. Selain itu, waktu aktif yang ia miliki juga lebih panjang dibandingkan mereka yang suka tidur lebih awal.
Tidak cukup dari itu saja, orang yang suka begadang juga dinilai memiliki sifat produktif lebih baik dari pada mereka yang tidur lebih awal. Tentu kalian semua sudah tahu, jika orang-orang cerdas dan sukses pun juga menghabiskan waktunya lebih banyak untuk memperbaiki dirinya sendiri, serta mengembangkan sebuah usaha yang saat ini telah ia kerjakan. Sehingga merelakan waktu tidurnya itu terpotong hanya untuk melakukan hal tersebut.
Sehingga bisa disimpulkan, jika orang yang sering begadang merupakan sebuah pengorbanan dan usaha, mereka rela menghabiskan waktu melek lebih lama. Orang yang memiliki kebiasaan tidur malam ini, dia juga lebih punya banyak ide-ide kreatif yang nantinya bisa ia aplikasikan di dalam dunia pekerjaan serta kehidupannya nantinya.
Namun perlu di ingat, maksud dari tidur malam disini adalah bukan mereka yang menghabiskan waktunya hanya untuk nongkrong, bermain, dan lain sebagainya. Kebiasaan tidur malam disini adalah ia yang selalu mengerjakan hal yang berguna, seperti belajar, memikirkan sebuah usaha, atau memikirkan sesuatu agar kehidupan ia bisa semakin baik lagi nantinya.
Meskipun kamu sering begadang atau tidur larut malam, bukan berati kamu bekerja keras mulai pagi hingga larut malam terus menerus. Namun kamu tetap membutuhkan istirahat yang cukup pula untuk otak agar nantinya bisa lebih encer lagi dan bisa diajak memikirkan suatu ide kreatif lagi, pasalnya otak manusia bisa bekerja secara maksimal saat mendapatkan istirahat yang cukup.
Namun ada masalah juga disini, waktu standart untuk orang tidur itu berbeda-beda, ada orang yang memang dari dulu sudah tidak terbiasa tidur hingga 8 jam lamanya ketika malam tiba, hal itu dikarenakan ia merasa lelah jika harus tidur dengan durasi waktu cukup lama.
Sehingga tidak menutup kemungkinan, jika bagi mereka yang suka tidur larut malam justru bisa lebih aktif dan kreatif lagi. Tapi kamu juga jangan telalu membiasakan diri untuk tidur hingga larut malam apabila tubuh membutuhkan istirahat, karena seperti yang diketahui jika tubuh kamu kurang istirahat, maka hak itu juga tidak baik untuk kehidupan kamu nantinya.
Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...
Diet atau mengurangi berat badan merupakan aktivitas yang sangat tidak mengenakan bagi sebagian orang, karena saat melakukan diet ini...
Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....
Buah kuning panjang, banyak sekali penggemarnya di berbagai belahan dunia. di Indonesia, buah pisang ini sangatlah banyak ditemui di...
Kepercayaan diri bahkan lebih nampak ketika kita sudah tampil beda dan enak dipandang mata. Berbeda jauh ketika kita sudah...
Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...
Siapa bilang diet itu menyiksa? Ngga boleh makan ini-itulah ribet banget kan? Tapi sekarang coklat bisa buat diet lho.....
Sebagai orang yang hidup di daerah tropis, memiliki kulit berminyak itu merupakan sebuah hal yang wajar dialami. Namun hal...
Tulang manusia merupakan bagian tubuh yang penting gaes bagi tubuh kita. Tulang ini lah yang menyangga agar kita tetap...
Rambut rontok, pastinya hal tersebut menjadi sesua hal yang sangat menjengkelkan serta bisa dibilang sangat mengganggu penampilan. Jangan sampai...
Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...
Sekarang adalah masa dimana kita harus pandai-pandainya mengatur keseimbangan alam gaes. Pemanasan global yang digadang-gadang mampu meluluh lantakkan bumi...
Kamu yang merasa jarang tidur, selalu begadang dan terlalu capek dalam menjalankan aktivitas rutin kamu setiap hari, kadang emang...
Yang paling menyedihkan adalah ketika ditinggal oleh pasangan. Jika hanya ditinggal karena jarak itu sudah hal biasa. Jadi lebih...
Di era modern ini hampir semua manusia menggunakan media massa untuk menyelesaikan pekerjaan mereka agar cepat selesai. Misalnya, dengan...
Sudah banyak sih yang membuka klinik pengobatan. Mulai pengobatan alternatif, hingga klinik dengan menggunakan cara pijat yang aneh. Menurut...
Emang sih ketika kita sudah terbiasa tidur hingga larut malam akan berdampak pada kebiasaan kita untuk tidur pada jam-jam...
Memiliki perut langsing, merupakan sebuah idaman bagi semua orang khususnya untuk kaum hawa, pasalnya dengan memiliki bentuk perut yang...
Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...
“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...
Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...
Sebagai pegawai di kantor yang setiap harinya bekerja di depan komputer dengan beberapa arsip kantor yang harus segera di...
Kemajuan teknologi yang menjadi tolak ukur perkembangan di berbagai bidang. Termasuk dalam bidang medis atau pengobatan. Teknologi yang maju...
Diabetes merupakan sebuah penyakit berbahaya yang sangat dihindari oleh semua orang, dikarenakan tidak sedikit orang yang meninggal dikarenakan penyakit...
Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....
Strees merupakan sebuha gejala yang sangat di hindari banyak orang, karena jika fikiran kita sedang strees maka hal itu...
Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...
Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...
Marhaban ya ramadhan, ini hari pertama bagi umat muslim untuk menjalakan ibadah puasa. Hari pertama sahur masih jomblo kah?...
Stres adalah persaan tertekan dan tidak bisa berpikir bagaimana cara menyelesaikan apa yang terjadi dalam diri seseorang atau jalan...