tekOOO

Tekooo.com

Sayangi Tulangmu, Karena Semakin Tua Tulang Akan Mengalami Penurunan Kinerja, Dan Ini Cara Mengatasi Pengeroposan Tulang

Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 8 Desember 2017 3:29 WIB
foto ceritamu.com

foto ceritamu.com

Tulang manusia merupakan bagian tubuh yang penting gaes bagi tubuh kita. Tulang ini lah yang menyangga agar kita tetap berdiri tegap. Selain itu tanpa tulang organ-organ yang penting bagi tubuh kita tidak akan ada yang ngelindungi. Kek jomblo gitu deh gaes, nggak ada yang ngelindungi juga kan hehe.

Ceritanya banyak yang menganggap bahwa tulang tidak akan mengalami pengeroposan karena setiap hari sudah berolah raga. Nah, benarkah ini gaes? oke gini gaes, semakin tua umur kamu, maka semakin berkurang juga fungsi organ tubuh kamu. Ya, termasuk tulang. Banyak yang udah mulai keropos dan menurun nggak seperti waktu kamu masih gagah dan cantik gaes ehehe.

Oke, berkurangnya kepadatan tulang alias keropos emang salah satu penyebabnya adalah bertambahnya umur

hubungan serotonin dan osteoporosisfoto via jevuska.com

nggak cuma tulang yang mulai menurun kinerjanya gaes, rata-rata hampir seluruh anggota badan kamu akan mulai berkurang kinerjanya. Apalagi tulang gaes, tulang yang tadi gue bilang sebagai penyangga ini emang bagian tubuh yang bener-bener vital. Jadi tanpa tulang tubuh kita ini bagai mendirikan benang kek gitu deh gaes.

Nah, menurut beberapa penelitian, emang tulang akan berkurang kepadatannya setelah kita mulai menginjak umur 45 tahun gaes. Selain kepadatan tulang yang berkurang, kekuatan pada tulang kita ini juga akan berkurang. Makanya, disarankan untuk lansia tidak bekerja berat seperti mengangkat beban yang berat, berlari kencang, atau pekerjaan berat yang lain. Karena usia-usia renta seperti ini tulangnya sudah nggak mampu untuk menanggung beban yang berat.

Lagi-lagi bertambah usia juga menurunkan organ lain seperti otot dan sendi

sendifoto brainly.co.id

Kalau yang gue bahas tadi masalah tulang kan gaes, ini temennya tulang. Bagian tubuh ini melekat pada tulang. Tak lain dan tak bukan adalah otot-otot dan sendi gaes. Nah, selain tulang yang mengalami penurunan karena bertambahnya usia, otot dan sendi juga ikut kena imbas dari bertambahnya usia loh gaes.

Nah kalau udah gitu, orang yang bertambah usia cenderung terlihat lebih pendek. Ya karena itu tadi gaes, penurunan kinerja tulang, serta otot dan sendi. Ya, namanya juga udah tua juga kan ya. pasti akan ada organ yang mulai menurun kinerjanya dan nggak seperti waktu muda dulu.

Kok bisa tulangnya memendek ketika bertambah usia?

pemendekan tulangfoto via try2bcoolnsmart.wordpress.com

Pertanyaan semacam ini pasti akan muncul di otakmu gaes, kan pada umumnya emang manusia itu sifatnya bertumbuh. Kalaupun manusia udah tua mungkin tulangnya masih dengan ukuran terakhir dia tumbuh kan gaes. Tapi enggak gaes, sebenarnya hal ini bisa terjadi karena banyak orang yang berusia renta sudah mulai kekurangan kalsium dalam tubuhnya gaes. Ya, itu tadi. Tulangnya bisa juga mulai memendek seiring bertambahnya umur.

Maka, cobalah untuk pergi ke dokter untuk konsultasi tentang hal ini gaes

konsultasi dokterfoto via intisari-online.com

Ini lah salah satu cara yang paling ampuh gaes. Ya, karena dokter juga akan menyarankan apa-apa saja yang dapat dilakukan ketika kita udah mulai renta. Nah, kalau pergi ke dokter kamu pasti akan diberikan resep-resep untuk tetap menjaga agar tulang kamu tidak kropos dan tetap dapat dibuat bekerja.

Selain itu, biasanya para dokter akan menyarankan agar tetap makan makanan yang banyak mengandung kalsiu. Karena kalsium ini emang cocok untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang gaes. Disisi lain harus tetap berolah raga rutin agar stamina dan tulang tetap terjaga.

Berjemur di pagi hari sambil olah raga dan makan makanan yang dapat menambah kandungan kalsium dalam tulang

Man sunbathing at motel

Nah, gini ya gaes. Emang saat olah raga tubuh kita akan terasa lebih segar dan bugar. Disinilah kita perlu berjemur di bawah sinar matahari pagi yang mengandung vitamin D dan ini sangat baik untuk tulang gaes. Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti sayuran hijau, susu, nah satu lagi ikan laut. Karena ikan laut ini banyak mengandung omega-3 gaes. Baik juga untuk tulang.

Selain itu, hindari minuman beralkohol dan rokok. Kebiasaan minum minuman beralkohol dan merokok ini akan menghambat penyerapan kalsium pada tulang gaes.

Komentar aja, nggak usah malu!

Baca Lagi, Biar Nggak Kepooo!

Tak Cuma Anak Racing, Sekarang Telah Hadir Tarawih Dengan Rekor Tercepat
Tak Cuma Anak Racing, Sekarang Telah Hadir Tarawih Dengan Rekor Tercepat
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 14 Mei 2017 3:29 WIB

Marhaban Ya Ramadhan Gaes, udah bolong belum puasanya ni? ehhe alhamdulilah ya kalau gitu. Pas bulan suci kek gini,...

Jadi Orang Pedalaman Itu Tak Selamanya Menyedihkan, Seperti Inilah Yang Justru Akan Kamu Rasakan
Jadi Orang Pedalaman Itu Tak Selamanya Menyedihkan, Seperti Inilah Yang Justru Akan Kamu Rasakan
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 21 Juli 2017 3:30 WIB

Kamu yang saat ini tinggal di pedalaman atau yang sering kita sebut “ndeso” tidak perlu minder dengan mereka-mereka yang...

4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 12 September 2017 15:29 WIB

Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...

Ini Dia Bingkisan Cantik Yang Dapat Kamu Berikan Untuk Teman Kamu Yang Baru Melahirkan
Ini Dia Bingkisan Cantik Yang Dapat Kamu Berikan Untuk Teman Kamu Yang Baru Melahirkan
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 8 Oktober 2017 15:30 WIB

Hay guys, teman kamu ada yang mau melahirkan tapi bingung mau kasih bingkisan apa ? kan gak mungkin juga...

Kamu Hanya Punya Waktu Satu Hari Untuk Liburan, Pastikan Kamu Bisa Memanfaatkannya Agar Tidak Berlalu Sia-sia
Kamu Hanya Punya Waktu Satu Hari Untuk Liburan, Pastikan Kamu Bisa Memanfaatkannya Agar Tidak Berlalu Sia-sia
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 13 Juli 2015 19:01 WIB

Kamu sudah bekerja, selama satu minggu penuh hanya menyisakan hari Minggu sebagai hari libur. Tentunya akan sering kita jumpai...

Coba Untuk Konsumsi 3 Buah Pisang Tiap Hari, Tubuhmu Dan Pikiranmu Akan Segar Sepanjang Hari
Coba Untuk Konsumsi 3 Buah Pisang Tiap Hari, Tubuhmu Dan Pikiranmu Akan Segar Sepanjang Hari
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 9 Desember 2016 15:08 WIB

Buah kuning panjang, banyak sekali penggemarnya di berbagai belahan dunia. di Indonesia, buah pisang ini sangatlah banyak ditemui di...

Pemanfaatan Sumber Daya Alam Akan Berpengeruh Positif Jika Digunakan Dengan Baik, Inilah 5 Gedung Hijau Di Dunia Yang Memanfaatkan Sumber Daya Alam
Pemanfaatan Sumber Daya Alam Akan Berpengeruh Positif Jika Digunakan Dengan Baik, Inilah 5 Gedung Hijau Di Dunia Yang Memanfaatkan Sumber Daya Alam
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 26 Desember 2017 3:29 WIB

Sekarang adalah masa dimana kita harus pandai-pandainya mengatur keseimbangan alam gaes. Pemanasan global yang digadang-gadang mampu meluluh lantakkan bumi...

Trik Belanja Hemat Agar Tabunganmu Gak Cepat Terkuras Habis Nantinya. Yuk Dicoba
Trik Belanja Hemat Agar Tabunganmu Gak Cepat Terkuras Habis Nantinya. Yuk Dicoba
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 30 November 2017 3:29 WIB

Belanja memang sebuah kebutuhan bagi semua orang, entah untuk kebutuhan sehari-hari maupun hanya sekedar hobbi. Apalagi jika mendengar ada...

Tak Ada Salahnya Cek Berbagai Barang Sebelum Membeli, Begitu Juga Untuk Kue Lebaran. Pastikan Kamu Tidak Salah Memilihnya
Tak Ada Salahnya Cek Berbagai Barang Sebelum Membeli, Begitu Juga Untuk Kue Lebaran. Pastikan Kamu Tidak Salah Memilihnya
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 23 November 2016 3:08 WIB

Lebaran sudah tinggal beberapa hari lagi ya guys, sebaiknya segera persiapkan diri dan juga jangan lupa untuk mengeluarkan zakat...

Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 30 Mei 2017 15:29 WIB

Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...

Suka Mengantuk Saat Di Tempat Kerja? Berikut 10 Cara Ajaib Supaya Mata Anda Kembali Bersinar!
Suka Mengantuk Saat Di Tempat Kerja? Berikut 10 Cara Ajaib Supaya Mata Anda Kembali Bersinar!
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 27 Juli 2017 3:30 WIB

Sebagai pegawai di kantor yang setiap harinya bekerja di depan komputer dengan beberapa arsip kantor yang harus segera di...

Waspada! Berbagai Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Pada Rambutmu
Waspada! Berbagai Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Pada Rambutmu
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 15 Juli 2017 3:29 WIB

Rambut rontok, pastinya hal tersebut menjadi sesua hal yang sangat menjengkelkan serta bisa dibilang sangat mengganggu penampilan. Jangan sampai...

Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 29 Juni 2017 15:30 WIB

Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....

Kalau Kalian Penggila Sosial Media, Jangan Lakukan 4 Hal Berikut Ini, Bisa Berabe
Kalau Kalian Penggila Sosial Media, Jangan Lakukan 4 Hal Berikut Ini, Bisa Berabe
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 12 Mei 2017 15:29 WIB

Hae gaes, udah nggak jaman ketika kamu masih makek surat sebagai alat komunikasi jarak jauhmu. Sekarang jamannya era teknologi....

Teknik Pijat Ekstrem Mulai Bermunculan, Seperti 6 Teknik Pijat Unik Dan Aneh Ini Nih…
Teknik Pijat Ekstrem Mulai Bermunculan, Seperti 6 Teknik Pijat Unik Dan Aneh Ini Nih…
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 31 Juli 2017 3:29 WIB

Sudah banyak sih yang membuka klinik pengobatan. Mulai pengobatan alternatif, hingga klinik dengan menggunakan cara pijat yang aneh. Menurut...

Sering Di Landa Stress?? Berikut Makanan Enak Dan Sehat Yang Dapat Menghilangkan Stres
Sering Di Landa Stress?? Berikut Makanan Enak Dan Sehat Yang Dapat Menghilangkan Stres
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 24 November 2017 3:29 WIB

Stres adalah persaan tertekan dan tidak bisa berpikir bagaimana cara menyelesaikan apa yang terjadi dalam diri seseorang atau jalan...

Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil Itu Berdampak Buruk
Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil Itu Berdampak Buruk
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 4 Mei 2017 3:29 WIB

Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...

Buat Kamu Pecinta Kucing Sejati, Ketahuilah Tanda-Tanda Ini Membuktikan Jika Kucingmu Sedang Lapar Dan Ingin Perhatian
Buat Kamu Pecinta Kucing Sejati, Ketahuilah Tanda-Tanda Ini Membuktikan Jika Kucingmu Sedang Lapar Dan Ingin Perhatian
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 26 September 2017 3:29 WIB

Buat kamu yang sudah lama memelihara kucing, pastinya sudah paham betul beberapa tanda dari hewan tersebut. Seperti saat kucing...

Meskipun Gak Suka Pakai Makeup, Dengan Cara Ini Kecantikanmu Akan Tetap Terpancar
Meskipun Gak Suka Pakai Makeup, Dengan Cara Ini Kecantikanmu Akan Tetap Terpancar
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 18 Juli 2017 15:29 WIB

Sudah tidak heran lagi jika saat ini kebanyakan cewek merasa kurang percaya diri jika harus keluar rumah tanpa hiasan...

7 Model Kebaya Khas Indonesia, Pilihan Terbaik Dihari Pernikahan Untuk Tampil Anggun Dan Elegan
7 Model Kebaya Khas Indonesia, Pilihan Terbaik Dihari Pernikahan Untuk Tampil Anggun Dan Elegan
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 17 Juni 2017 15:29 WIB

Hari pernikahan adalah hari yang telah lama ditunggu-tunggu kehadirannya oleh siapapun. Terutama untuk perempuan, hari pernikahan adalah hari dimana...

4 Hal Ini Yang Tanpa Kamu Sadari Ternyata Kamu Dalam Keadaan Yang Benar-Benar Bahagia
4 Hal Ini Yang Tanpa Kamu Sadari Ternyata Kamu Dalam Keadaan Yang Benar-Benar Bahagia
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 22 Mei 2017 15:29 WIB

Kebahagiaan memang berasal dari dalam hati. Kebahagiaan juga yang menjadikan dasar setiap orang tetap menikmati hidup. Namun disisi lain,...

Besok Udah Lebaran, Yuk Mari Sambut Idul Fitri Dengan Suka Cita. Ini Dia Tips Konvoi Yang Aman Saat Takbiran
Besok Udah Lebaran, Yuk Mari Sambut Idul Fitri Dengan Suka Cita. Ini Dia Tips Konvoi Yang Aman Saat Takbiran
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 12 Desember 2016 15:08 WIB

Alhamdulillah, besok jadi lebaran gaes. Takbiran yok dan sambut Idul Fitri 1436 H dengan Suka Cita Hari ini, tepatnya...

Skill Ngemix Music Yang Dimiliki DJ Cantik Ini Bakal Ngebuat Kamu Tambah Ngiler
Skill Ngemix Music Yang Dimiliki DJ Cantik Ini Bakal Ngebuat Kamu Tambah Ngiler
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 24 Juni 2015 2:16 WIB

Banyak cewek cantik dengan kelebihan parasnya yang eksotis. Tapi, semua itu nggak ada apa-apanya dibanding dengan wanita-wanita yang jago...

Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 18 September 2017 3:29 WIB

Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...

Udah Gak Jaman Selfie Pakek Tongsis, Saatnya Jadi Dronies
Udah Gak Jaman Selfie Pakek Tongsis, Saatnya Jadi Dronies
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 30 April 2017 3:29 WIB

Fenomena selfie yang menjadi tren dan berkembang sejak beberapa tahun lalu hingga sekarang masih menjadi rutinitas untuk mengabadikan moment...

Hey Ladies! Pancarkan Ceria Bahagiamu Dengan Mengenakan 5 Warna Baju Berikut Yang Dijamin Bakal Bikin Penampilanmu Cantik Mempesona
Hey Ladies! Pancarkan Ceria Bahagiamu Dengan Mengenakan 5 Warna Baju Berikut Yang Dijamin Bakal Bikin Penampilanmu Cantik Mempesona
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 2 Juli 2017 3:29 WIB

Penampilan cewek memang merupakan hal nomor satu yang selalu diperhatikan. Terlebih untuk urusan memilih pakaian yang trendy dan masa...

Ingin Diet Namun Yang Tidak Susah? Berikut Cara Diet Mudah Dan Enak Dengan “Dark Coklat”
Ingin Diet Namun Yang Tidak Susah? Berikut Cara Diet Mudah Dan Enak Dengan “Dark Coklat”
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 14 November 2017 3:29 WIB

Siapa bilang diet itu menyiksa? Ngga boleh makan ini-itulah ribet banget kan? Tapi sekarang coklat bisa buat diet lho.....

Ada Jasa Pengiriman Dan Transportasi, Tapi Pernah Lihat Jasa Yang Aneh? Inilah Jasa Unik Dan Belum Pernah Ada Sebelumnya
Ada Jasa Pengiriman Dan Transportasi, Tapi Pernah Lihat Jasa Yang Aneh? Inilah Jasa Unik Dan Belum Pernah Ada Sebelumnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 19 Juli 2017 3:29 WIB

Sekarang sudah banyak gaes jasa yang dihasilkan oleh berbagai orang dan perusahaan. Mereka menyuguhkan jasa-jasa di bidang mereka masing-masing....

Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 18 November 2017 15:29 WIB

Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....

Nikmatnya Ajep-Ajep Di Malam Hari Itu Bisa Menghilangkan Beban Sejenak
Nikmatnya Ajep-Ajep Di Malam Hari Itu Bisa Menghilangkan Beban Sejenak
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 24 Juni 2015 1:34 WIB

Ketika tugas kuliah menumpuk, berantem sama pacar, suasana di rumah juga nggak mendukung untuk beberapa orang mampu mengatasinya dengan...

Mau Wisuda ? Yuk Pilih Model Kebaya Muslimah Yang Satu Ini Untuk Mempercantik Hari Wisudamu Nanti
Mau Wisuda ? Yuk Pilih Model Kebaya Muslimah Yang Satu Ini Untuk Mempercantik Hari Wisudamu Nanti
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 31 Maret 2016 22:14 WIB

Wisuda merupakan sebuah hari besar yang ditunggu oleh para mahasiswa maupun mahasiswi diseluruh dunia, kira-kira persiapan apa saja yang...

Tak Perlu Mencari Pembelaan Dari Dunia Maya, Karena Kita Hidup Untuk Menghadapi Realita Dan Menikmati Indahnya Dunia
Tak Perlu Mencari Pembelaan Dari Dunia Maya, Karena Kita Hidup Untuk Menghadapi Realita Dan Menikmati Indahnya Dunia
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 23 September 2017 15:29 WIB

Hidup di dunia ini memang penuh dengan lika-liku yang menukik santai hingga tajam. Anda yang hidup mengikuti perkembangan zaman,...

Cuek Yang Istimewa Adalah Cuek Yang Selalu Membuat Hatimu Serasa Dihantui Wajahnya
Cuek Yang Istimewa Adalah Cuek Yang Selalu Membuat Hatimu Serasa Dihantui Wajahnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 10 Juni 2015 16:53 WIB

Perasaan terhadap seseorang memang tak bisa terelakkan gaes. Kita gak bisa menghindar apalagi menolak. Tuhan sudah membuat rencana tentang...

Makanan Ini Sering Diberikan Manusia Kepada Kucingnya, Namun Taukah Kamu Jika Itu Justru Berbahaya
Makanan Ini Sering Diberikan Manusia Kepada Kucingnya, Namun Taukah Kamu Jika Itu Justru Berbahaya
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 7 Oktober 2017 15:29 WIB

Sebagai pecinta binatang khususnya kucing, pastinya kamu bakal seneng banget melihat kucing peliharanaanmu ini memiliki tubuh gemuk dan sehat....

Inilah Alasan Kenapa Cewek Yang Bisa Bermain Gitar Kelihatan Lebih Seksi Dimata Para Pria
Inilah Alasan Kenapa Cewek Yang Bisa Bermain Gitar Kelihatan Lebih Seksi Dimata Para Pria
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 14 Maret 2016 10:51 WIB

Memang merupakan sebuah hal yang wajar apabila ada seorang cowok yang menyukai cewek seksi. Namun taukah kamu definisi arti...

Menu Sahur Buat Kalian Yang Suka Kerja Keras Dan Tanpa Batas
Menu Sahur Buat Kalian Yang Suka Kerja Keras Dan Tanpa Batas
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 11 November 2016 15:08 WIB

Marhaban ya ramadhan, ini hari pertama bagi umat muslim untuk menjalakan ibadah puasa. Hari pertama sahur masih jomblo kah?...

Agar Tidak Strees Setelah Kerja Seharian, Kamu Bisa Melakukan Beberapa Tips Berikut Ini
Agar Tidak Strees Setelah Kerja Seharian, Kamu Bisa Melakukan Beberapa Tips Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 1 Oktober 2017 3:29 WIB

Bagi orang dewasa, bekerja merupakan sebuah kebutuhan yang harus mereka lakukan untuk mencukup kebutuhannya sendiri maupun orang lain. Bagi...

Setelah Olahraga Kok Meninggal ? Ini Penyebabnya
Setelah Olahraga Kok Meninggal ? Ini Penyebabnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 24 Desember 2016 3:08 WIB

Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...

Punya Pakaian Bermotif Polkadot ? Ini Yang Bisa Kamu Lakukan Agar Penampilan Makin Cantik Dan Lucu
Punya Pakaian Bermotif Polkadot ? Ini Yang Bisa Kamu Lakukan Agar Penampilan Makin Cantik Dan Lucu
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 2 Oktober 2017 3:29 WIB

Bagi kebanyakan orang, pakaian yang memiliki motif polkadot ini sering dihindari karena dianggap norak, karena motif dengan bola-bola bulat...

Cewek Tomboy Spesial, Mereka Punya Sesuatu Yang Nggak Dimilik Oleh Cewek Feminim
Cewek Tomboy Spesial, Mereka Punya Sesuatu Yang Nggak Dimilik Oleh Cewek Feminim
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 10 Juni 2015 16:25 WIB

Gaes, punya banyak temen cewek apa nggak? banyak karakter yang berbeda kan pastinya dari temen-temen cewekmu itu? Ada yang...

Di Jaman Yang Banyak Kemajuan Teknologi Di Bidang Medis, Tapi Disisi Lain Masih Bantak Juga Yang Menggunakan Teknik Pengobatan Tradisonal, Dan Inilah  Pengobatan Tradisional Yang Unik Di Dunia
Di Jaman Yang Banyak Kemajuan Teknologi Di Bidang Medis, Tapi Disisi Lain Masih Bantak Juga Yang Menggunakan Teknik Pengobatan Tradisonal, Dan Inilah Pengobatan Tradisional Yang Unik Di Dunia
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 13 Januari 2017 3:08 WIB

Kemajuan teknologi yang menjadi tolak ukur perkembangan di berbagai bidang. Termasuk dalam bidang medis atau pengobatan. Teknologi yang maju...

Pusing Dengan Skripsi? Berbagai Makanan Ini Siap Menumbuhkan Moodmu Kembali
Pusing Dengan Skripsi? Berbagai Makanan Ini Siap Menumbuhkan Moodmu Kembali
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 25 Oktober 2017 3:29 WIB

Skripsi bisa dikatakan sebuah momok terbesar sepanjang kuliah, untuk bisa merampungkannya juga diperlukan mood yang tinggi. Jika saat ini...

Kebersihan Kamar Dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar Dan Malam Minggu Nggak Ada Yang Ajak Hangout
Kebersihan Kamar Dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar Dan Malam Minggu Nggak Ada Yang Ajak Hangout
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 17 Oktober 2017 3:29 WIB

Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...

Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 8 Juli 2015 0:58 WIB

Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...

Ternyata Orang Yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ternyata Orang Yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 30 September 2017 15:30 WIB

Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang...

Cara Cepat Untuk Menghilangkan Mata Panda Atau Mata Hitam Dengan Mudah
Cara Cepat Untuk Menghilangkan Mata Panda Atau Mata Hitam Dengan Mudah
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 24 Oktober 2015 20:41 WIB

Di era modern ini hampir semua manusia menggunakan media massa untuk menyelesaikan pekerjaan mereka agar cepat selesai. Misalnya, dengan...

Tak Cukup Hanya Memperharum Tubuh, Parfum Juga Untuk Menarik Perhatian Orang Sekitar, Inilah 5 Parfum Yang Paling Unik
Tak Cukup Hanya Memperharum Tubuh, Parfum Juga Untuk Menarik Perhatian Orang Sekitar, Inilah 5 Parfum Yang Paling Unik
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 1 Juli 2017 15:29 WIB

Banyak orang sekarang sudah mengenakan parfum sebagai pengharum tubuh. Banyak pula dari mereka yang rela merogoh kantong dalam-dalam hanya...

Nggak Cuma Ada Efeknya Yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Nggak Cuma Ada Efeknya Yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 5 Juli 2015 2:31 WIB

“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...

Cethe, Karya Seni Penggugah Selera Dan Aroma Khas Ngopi Tradisional
Cethe, Karya Seni Penggugah Selera Dan Aroma Khas Ngopi Tradisional
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 29 Juni 2015 16:57 WIB

Seni itu adalah hasil dari karya, karsa, dan rasa manusia. Banyak seni sih yang udah mencuat di berbagai kalangan....

Waspada! Untuk Wanita, Hindari Kesalahan Ini Dalam Merawat Baju Agar Tidak Cepat Rusak
Waspada! Untuk Wanita, Hindari Kesalahan Ini Dalam Merawat Baju Agar Tidak Cepat Rusak
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 24 Januari 2017 3:08 WIB

Artikel Tekooo kali ini sebenarnya tidak hanya ditujukan untuk para wanita saja guys, namun juga untuk laki-laki yang belajar...

© 2015 tekOOO.com - All Rights Reserved.

Zeblaze| XT175| xiaomi m365| xiaomi Roborock S50| Roborock S50| Wltoys| VISUO XS812| Viltrox EF-M2| Vernee T3 Pro| Ulefone Power 5| Tronxy X5S| SONOFF| SJCAM SJ8 PRO| Rowin WS-20| MXQ PRO| MJX Bugs 5W| lixada| LEMFO LEM8| lemfo lem4 pro| LEMFO| koogeek| kkmoon| JJPRO X5| hubsan h501s x4| hubsan h501s| Hubsan| hohem isteady pro| goolrc| Feiyu| Feiyu Tech G6| Ender 3| Creality Ender 3| Bugs 5W| anet a8 3d printer review| Anet| Anet A4| Anet A6| Anet A8| andoer| ammoon| amazfit bip|

雪茄网购| 雪茄| 哈瓦那雪茄| 雪茄价格| 雪茄烟网购| 雪茄专卖店| 雪茄怎么抽| 雪茄烟| 雪茄吧| 陈年雪茄| 大卫杜夫雪茄| 保利华雪茄| 古巴雪茄品牌| 古巴雪茄| 古巴雪茄多少钱一只| 古巴雪茄专卖网| 烟斗烟丝| 小雪茄| 金特罗雪茄| 帕特加斯d4 | 蒙特雪茄| 罗密欧朱丽叶雪茄| 网上哪里可以买雪茄| 限量版雪茄| 雪茄专卖| 雪茄专卖网| 雪茄哪里买| 买雪茄去哪个网站| 推荐一个卖雪茄的网站| 雪茄烟| 古巴雪茄价格| 雪茄海淘| 雪茄网| 帕拉森雪茄|

上車盤| 搵樓| 豪宅| 貝沙灣| 美孚新邨| 嘉湖山莊| 太古城| 日出康城| 沙田第一城|

electric bike| best electric bike| electric bikes for adults| e bike| pedal assist bike| electric bikes for sale| electric bike shop| electric tricycle| folding electric bike| mid drive electric bike| electric trike| electric mountain bike| electric bicycle| electric bike review| electric fat bike| fat tire electric bike| women's electric bike |

private school hong kong| English primary school Hong Kong| primary education| top schools in Hong Kong| best international schools hong kong| best primary schools in hong kong| school day| boarding school Hong Kong|