tekOOO

Tekooo.com

Sayangi Tulangmu, Karena Semakin Tua Tulang Akan Mengalami Penurunan Kinerja, dan Ini Cara Mengatasi Pengeroposan Tulang

Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 5 Agustus 2016 15:08 WIB
foto ceritamu.com

foto ceritamu.com

Tulang manusia merupakan bagian tubuh yang penting gaes bagi tubuh kita. Tulang ini lah yang menyangga agar kita tetap berdiri tegap. Selain itu tanpa tulang organ-organ yang penting bagi tubuh kita tidak akan ada yang ngelindungi. Kek jomblo gitu deh gaes, nggak ada yang ngelindungi juga kan hehe.

Ceritanya banyak yang menganggap bahwa tulang tidak akan mengalami pengeroposan karena setiap hari sudah berolah raga. Nah, benarkah ini gaes? oke gini gaes, semakin tua umur kamu, maka semakin berkurang juga fungsi organ tubuh kamu. Ya, termasuk tulang. Banyak yang udah mulai keropos dan menurun nggak seperti waktu kamu masih gagah dan cantik gaes ehehe.

Oke, berkurangnya kepadatan tulang alias keropos emang salah satu penyebabnya adalah bertambahnya umur

hubungan serotonin dan osteoporosisfoto via jevuska.com

nggak cuma tulang

yang mulai menurun kinerjanya gaes, rata-rata hampir seluruh anggota badan kamu akan mulai berkurang kinerjanya. Apalagi tulang gaes, tulang yang tadi gue bilang sebagai penyangga ini emang bagian tubuh yang bener-bener vital. Jadi tanpa tulang tubuh kita ini bagai mendirikan benang kek gitu deh gaes.

Nah, menurut beberapa penelitian, emang tulang akan berkurang kepadatannya setelah kita mulai menginjak umur 45 tahun gaes. Selain kepadatan tulang yang berkurang, kekuatan pada tulang kita ini juga akan berkurang. Makanya, disarankan untuk lansia tidak bekerja berat seperti mengangkat beban yang berat, berlari kencang, atau pekerjaan berat yang lain. Karena usia-usia renta seperti ini tulangnya sudah nggak mampu untuk menanggung beban yang berat.

Lagi-lagi bertambah usia juga menurunkan organ lain seperti otot dan sendi

sendifoto brainly.co.id

Kalau yang gue bahas tadi masalah tulang kan gaes, ini temennya tulang. Bagian tubuh ini melekat pada tulang. Tak lain dan tak bukan adalah otot-otot dan sendi gaes. Nah, selain tulang yang mengalami penurunan karena bertambahnya usia, otot dan sendi juga ikut kena imbas dari bertambahnya usia loh gaes.

Nah kalau udah gitu, orang yang bertambah usia cenderung terlihat lebih pendek. Ya karena itu tadi gaes, penurunan kinerja tulang, serta otot dan sendi. Ya, namanya juga udah tua juga kan ya. pasti akan ada organ yang mulai menurun kinerjanya dan nggak seperti waktu muda dulu.

Kok bisa tulangnya memendek ketika bertambah usia?

pemendekan tulangfoto via try2bcoolnsmart.wordpress.com

Pertanyaan semacam ini pasti akan muncul di otakmu gaes, kan pada umumnya emang manusia itu sifatnya bertumbuh. Kalaupun manusia udah tua mungkin tulangnya masih dengan ukuran terakhir dia tumbuh kan gaes. Tapi enggak gaes, sebenarnya hal ini bisa terjadi karena banyak orang yang berusia renta sudah mulai kekurangan kalsium dalam tubuhnya gaes. Ya, itu tadi. Tulangnya bisa juga mulai memendek seiring bertambahnya umur.

Maka, cobalah untuk pergi ke dokter untuk konsultasi tentang hal ini gaes

konsultasi dokterfoto via intisari-online.com

Ini lah salah satu cara yang paling ampuh gaes. Ya, karena dokter juga akan menyarankan apa-apa saja yang dapat dilakukan ketika kita udah mulai renta. Nah, kalau pergi ke dokter kamu pasti akan diberikan resep-resep untuk tetap menjaga agar tulang kamu tidak kropos dan tetap dapat dibuat bekerja.

Selain itu, biasanya para dokter akan menyarankan agar tetap makan makanan yang banyak mengandung kalsiu. Karena kalsium ini emang cocok untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang gaes. Disisi lain harus tetap berolah raga rutin agar stamina dan tulang tetap terjaga.

Berjemur di pagi hari sambil olah raga dan makan makanan yang dapat menambah kandungan kalsium dalam tulang

Man sunbathing at motel

Nah, gini ya gaes. Emang saat olah raga tubuh kita akan terasa lebih segar dan bugar. Disinilah kita perlu berjemur di bawah sinar matahari pagi yang mengandung vitamin D dan ini sangat baik untuk tulang gaes. Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti sayuran hijau, susu, nah satu lagi ikan laut. Karena ikan laut ini banyak mengandung omega-3 gaes. Baik juga untuk tulang.

Selain itu, hindari minuman beralkohol dan rokok. Kebiasaan minum minuman beralkohol dan merokok ini akan menghambat penyerapan kalsium pada tulang gaes.

Komentar aja, nggak usah malu!

Baca Lagi, Biar Nggak Kepooo!

Rumahku Surgaku, So Kebersihannya Harus Tetap Terjaga Dengan Tidak Melewatkan 7 Sudut-Sudut Sepele Berikut Ini
Rumahku Surgaku, So Kebersihannya Harus Tetap Terjaga Dengan Tidak Melewatkan 7 Sudut-Sudut Sepele Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 3 Agustus 2016 15:08 WIB

Kebersihan rumah adalah simbol kesehatan bagi penghuninya. Karenanya, tak heran jika membersihkan rumah adalah suatu hal yang wajib dilakoni...

Trik Belanja Hemat Agar Tabunganmu Gak Cepat Terkuras Habis Nantinya. Yuk Dicoba
Trik Belanja Hemat Agar Tabunganmu Gak Cepat Terkuras Habis Nantinya. Yuk Dicoba
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 27 Juli 2016 15:08 WIB

Belanja memang sebuah kebutuhan bagi semua orang, entah untuk kebutuhan sehari-hari maupun hanya sekedar hobbi. Apalagi jika mendengar ada...

Sepatu, Faktor Penyebab Cewek Menghabiskan Uang. Namun Pernah Lihat Cewek Pakai 5 Sepatu Ini?
Sepatu, Faktor Penyebab Cewek Menghabiskan Uang. Namun Pernah Lihat Cewek Pakai 5 Sepatu Ini?
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 30 September 2015 0:13 WIB

Sepatu merupakan salah satu faktor yang selalu membuat seseorang tampil beda. Dewasa ini emang banyak anak muda terutama kaum...

Kebersihan Kamar dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar dan Malam Minggu Nggak Ada yang Ajak Hangout
Kebersihan Kamar dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar dan Malam Minggu Nggak Ada yang Ajak Hangout
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 21 April 2016 15:08 WIB

Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...

Waspada!! Kenali 6 Gejala Ini, Tanda Jika Tubuhmu Membutuhkan Istirahat Sekarang Juga
Waspada!! Kenali 6 Gejala Ini, Tanda Jika Tubuhmu Membutuhkan Istirahat Sekarang Juga
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 15 Juli 2016 3:08 WIB

Strees merupakan sebuha gejala yang sangat di hindari banyak orang, karena jika fikiran kita sedang strees maka hal itu...

Kamu Pasti Bakal Risih Kalau Nemuin Orang Seperti Ini Di Dalam Bioskop, Ketok Aja Palanya Pakek Botol Air Mineral
Kamu Pasti Bakal Risih Kalau Nemuin Orang Seperti Ini Di Dalam Bioskop, Ketok Aja Palanya Pakek Botol Air Mineral
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 9 Juli 2015 0:42 WIB

Suka nonton film, pasti suka pergi ke bioskop. Yang udah nikah, nonton sama istri dan keluarganya, yang punya pacar...

Meskipun Gak Suka Pakai Makeup, Dengan Cara Ini Kecantikanmu Akan Tetap Terpancar
Meskipun Gak Suka Pakai Makeup, Dengan Cara Ini Kecantikanmu Akan Tetap Terpancar
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 25 September 2015 18:18 WIB

Sudah tidak heran lagi jika saat ini kebanyakan cewek merasa kurang percaya diri jika harus keluar rumah tanpa hiasan...

Besok Udah Lebaran, Yuk Mari Sambut Idul Fitri dengan Suka Cita. Ini Dia Tips Konvoi yang Aman Saat Takbiran
Besok Udah Lebaran, Yuk Mari Sambut Idul Fitri dengan Suka Cita. Ini Dia Tips Konvoi yang Aman Saat Takbiran
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 12 Desember 2016 15:08 WIB

Alhamdulillah, besok jadi lebaran gaes. Takbiran yok dan sambut Idul Fitri 1436 H dengan Suka Cita Hari ini, tepatnya...

Cethe, Karya Seni Penggugah Selera dan Aroma Khas Ngopi Tradisional
Cethe, Karya Seni Penggugah Selera dan Aroma Khas Ngopi Tradisional
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 29 Juni 2015 16:57 WIB

Seni itu adalah hasil dari karya, karsa, dan rasa manusia. Banyak seni sih yang udah mencuat di berbagai kalangan....

Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 23 Februari 2016 22:42 WIB

Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...

Mau Wisuda ? Yuk Pilih Model Kebaya Muslimah Yang Satu Ini Untuk Mempercantik Hari Wisudamu Nanti
Mau Wisuda ? Yuk Pilih Model Kebaya Muslimah Yang Satu Ini Untuk Mempercantik Hari Wisudamu Nanti
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 31 Maret 2016 22:14 WIB

Wisuda merupakan sebuah hari besar yang ditunggu oleh para mahasiswa maupun mahasiswi diseluruh dunia, kira-kira persiapan apa saja yang...

Rasa Percaya Diri Lebih Muncul Ketika Kamu Punya Rumah yang Bersih dan Enak Dipandang, dan Inilah Cara Membersihkan Rumah yang Paling Ampuh
Rasa Percaya Diri Lebih Muncul Ketika Kamu Punya Rumah yang Bersih dan Enak Dipandang, dan Inilah Cara Membersihkan Rumah yang Paling Ampuh
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 8 Agustus 2015 19:18 WIB

Kepercayaan diri bahkan lebih nampak ketika kita sudah tampil beda dan enak dipandang mata. Berbeda jauh ketika kita sudah...

Setelah Olahraga Kok meninggal ? Ini Penyebabnya
Setelah Olahraga Kok meninggal ? Ini Penyebabnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 24 Desember 2016 3:08 WIB

Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...

Ternyata Orang yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ternyata Orang yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 17 Maret 2016 20:29 WIB

Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang...

Nikmatnya Ajep-Ajep di Malam Hari Itu Bisa Menghilangkan Beban Sejenak
Nikmatnya Ajep-Ajep di Malam Hari Itu Bisa Menghilangkan Beban Sejenak
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 24 Juni 2015 1:34 WIB

Ketika tugas kuliah menumpuk, berantem sama pacar, suasana di rumah juga nggak mendukung untuk beberapa orang mampu mengatasinya dengan...

Mau berhijab Modis Tapi Nggak Mau Ribet ? Yuk Intip Berbagai Gaya Berikut Ini
Mau berhijab Modis Tapi Nggak Mau Ribet ? Yuk Intip Berbagai Gaya Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 28 Oktober 2015 21:23 WIB

Muslimah di indonesia yang berhijab mempunyai style tersendiri. Meskipun tak lagi mempertontonkan rambutnya, tidak berarti mereka tak mau berpenampilan...

4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 16 Februari 2016 8:17 WIB

Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...

Coba Untuk Konsumsi 3 Buah Pisang Tiap Hari, Tubuhmu Dan Pikiranmu Akan Segar Sepanjang Hari
Coba Untuk Konsumsi 3 Buah Pisang Tiap Hari, Tubuhmu Dan Pikiranmu Akan Segar Sepanjang Hari
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 9 Desember 2016 15:08 WIB

Buah kuning panjang, banyak sekali penggemarnya di berbagai belahan dunia. di Indonesia, buah pisang ini sangatlah banyak ditemui di...

Teknik Pijat Ekstrem Mulai Bermunculan, Seperti 6 Teknik Pijat Unik dan Aneh Ini Nih…
Teknik Pijat Ekstrem Mulai Bermunculan, Seperti 6 Teknik Pijat Unik dan Aneh Ini Nih…
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 24 Oktober 2015 1:27 WIB

Sudah banyak sih yang membuka klinik pengobatan. Mulai pengobatan alternatif, hingga klinik dengan menggunakan cara pijat yang aneh. Menurut...

Cewek tomboy spesial, Mereka Punya Sesuatu yang Nggak Dimilik Oleh Cewek Feminim
Cewek tomboy spesial, Mereka Punya Sesuatu yang Nggak Dimilik Oleh Cewek Feminim
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 10 Juni 2015 16:25 WIB

Gaes, punya banyak temen cewek apa nggak? banyak karakter yang berbeda kan pastinya dari temen-temen cewekmu itu? Ada yang...

Buat Kamu Pecinta Kucing Sejati, Ketahuilah Tanda-Tanda Ini Membuktikan Jika Kucingmu Sedang Lapar Dan Ingin Perhatian
Buat Kamu Pecinta Kucing Sejati, Ketahuilah Tanda-Tanda Ini Membuktikan Jika Kucingmu Sedang Lapar Dan Ingin Perhatian
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 11 Maret 2016 8:32 WIB

Buat kamu yang sudah lama memelihara kucing, pastinya sudah paham betul beberapa tanda dari hewan tersebut. Seperti saat kucing...

Ingin Diet Namun Yang Tidak Susah? Berikut Cara Diet Mudah dan Enak Dengan “Dark Coklat”
Ingin Diet Namun Yang Tidak Susah? Berikut Cara Diet Mudah dan Enak Dengan “Dark Coklat”
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 29 Juni 2016 3:08 WIB

Siapa bilang diet itu menyiksa? Ngga boleh makan ini-itulah ribet banget kan? Tapi sekarang coklat bisa buat diet lho.....

Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 3 September 2015 15:35 WIB

Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....

Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 10 Juli 2016 3:08 WIB

Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....

Belajar menjaga hidup sehat itu sangat perlu, dan hindari kebiasaan unik yang kurang sehat ini
Belajar menjaga hidup sehat itu sangat perlu, dan hindari kebiasaan unik yang kurang sehat ini
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 2 Januari 2017 3:08 WIB

setiap orang mempunyai etika yang berbeda. Etika inilah yang sering disebut sebagai kebiasaan gaes. Kebiasaan inilah yang sehari-hari dilakukan...

Waspada! Berbagai Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Pada Rambutmu
Waspada! Berbagai Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Pada Rambutmu
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 20 September 2015 18:31 WIB

Rambut rontok, pastinya hal tersebut menjadi sesua hal yang sangat menjengkelkan serta bisa dibilang sangat mengganggu penampilan. Jangan sampai...

Di Jaman yang Banyak Kemajuan Teknologi di Bidang Medis, Tapi Disisi Lain Masih Bantak Juga yang Menggunakan Teknik Pengobatan Tradisonal, dan Inilah  Pengobatan Tradisional yang Unik di Dunia
Di Jaman yang Banyak Kemajuan Teknologi di Bidang Medis, Tapi Disisi Lain Masih Bantak Juga yang Menggunakan Teknik Pengobatan Tradisonal, dan Inilah Pengobatan Tradisional yang Unik di Dunia
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 13 Januari 2017 3:08 WIB

Kemajuan teknologi yang menjadi tolak ukur perkembangan di berbagai bidang. Termasuk dalam bidang medis atau pengobatan. Teknologi yang maju...

Agar Tidak Strees Setelah Kerja Seharian, Kamu Bisa Melakukan Beberapa Tips Berikut Ini
Agar Tidak Strees Setelah Kerja Seharian, Kamu Bisa Melakukan Beberapa Tips Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 18 Maret 2016 9:06 WIB

Bagi orang dewasa, bekerja merupakan sebuah kebutuhan yang harus mereka lakukan untuk mencukup kebutuhannya sendiri maupun orang lain. Bagi...

Kamu Tipe Orang Yang Memiliki Kulit Berminyak ?Tak Perlu Khawatir, Yuk Ikuti Trik Sederhana Ini Untuk Menguranginya
Kamu Tipe Orang Yang Memiliki Kulit Berminyak ?Tak Perlu Khawatir, Yuk Ikuti Trik Sederhana Ini Untuk Menguranginya
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 30 Maret 2016 22:41 WIB

Sebagai orang yang hidup di daerah tropis, memiliki kulit berminyak itu merupakan sebuah hal yang wajar dialami.  Namun hal...

Inilah Alasan Kenapa Cewek Yang Bisa Bermain Gitar Kelihatan Lebih Seksi Dimata Para Pria
Inilah Alasan Kenapa Cewek Yang Bisa Bermain Gitar Kelihatan Lebih Seksi Dimata Para Pria
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 14 Maret 2016 10:51 WIB

Memang merupakan sebuah hal yang wajar apabila ada seorang cowok yang menyukai cewek seksi. Namun taukah kamu definisi arti...

Karena Sibuk Kerja Kamu Jarang Bisa Nongkrong Lagi ? Karena Alasan inilah Kamu Harus Bersyukur Akan Hal Itu
Karena Sibuk Kerja Kamu Jarang Bisa Nongkrong Lagi ? Karena Alasan inilah Kamu Harus Bersyukur Akan Hal Itu
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 30 September 2016 15:08 WIB

Buat kamu yang saat ini sudah bekerja pastinya bakal ngalamin yang namanya jarang kumpul bareng teman lagi seperti saat...

Hey Ladies! Pancarkan Ceria Bahagiamu Dengan Mengenakan 5 Warna Baju Berikut Yang Dijamin Bakal Bikin Penampilanmu Cantik Mempesona
Hey Ladies! Pancarkan Ceria Bahagiamu Dengan Mengenakan 5 Warna Baju Berikut Yang Dijamin Bakal Bikin Penampilanmu Cantik Mempesona
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 5 September 2015 19:29 WIB

Penampilan cewek memang merupakan hal nomor satu yang selalu diperhatikan. Terlebih untuk urusan memilih pakaian yang trendy dan masa...

Tak Perlu Mencari Pembelaan Dari Dunia Maya, Karena Kita Hidup Untuk Menghadapi Realita Dan Menikmati Indahnya Dunia
Tak Perlu Mencari Pembelaan Dari Dunia Maya, Karena Kita Hidup Untuk Menghadapi Realita Dan Menikmati Indahnya Dunia
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 3 Maret 2016 11:25 WIB

Hidup di dunia ini memang penuh dengan lika-liku yang menukik santai hingga tajam. Anda yang hidup mengikuti perkembangan zaman,...

Kamu Hanya Punya Waktu Satu Hari Untuk Liburan, Pastikan Kamu Bisa Memanfaatkannya Agar Tidak Berlalu Sia-sia
Kamu Hanya Punya Waktu Satu Hari Untuk Liburan, Pastikan Kamu Bisa Memanfaatkannya Agar Tidak Berlalu Sia-sia
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 13 Juli 2015 19:01 WIB

Kamu sudah bekerja, selama satu minggu penuh hanya menyisakan hari Minggu sebagai hari libur. Tentunya akan sering kita jumpai...

Skill Ngemix Music yang Dimiliki DJ Cantik Ini Bakal Ngebuat Kamu Tambah Ngiler
Skill Ngemix Music yang Dimiliki DJ Cantik Ini Bakal Ngebuat Kamu Tambah Ngiler
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 24 Juni 2015 2:16 WIB

Banyak cewek cantik dengan kelebihan parasnya yang eksotis. Tapi, semua itu nggak ada apa-apanya dibanding dengan wanita-wanita yang jago...

Inspirasi Model Busana Hijab Nyentrik Untuk Anak Kuliah, Gak Bikin Ribet
Inspirasi Model Busana Hijab Nyentrik Untuk Anak Kuliah, Gak Bikin Ribet
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 7 Oktober 2015 22:01 WIB

Kamu anak kuliahan yang suka dengan gaya modis, pastinya penampilan adalah poin yang paling penting untukmu. Nah, untuk urusan...

Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 8 Juli 2015 0:58 WIB

Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...

Jangan Terlena, Karena Liburan Itu Hanya Sementara. Tak Ada salahnya Mempersiapkan Diri Untuk Kembali Menjalankan Aktivitas Utama
Jangan Terlena, Karena Liburan Itu Hanya Sementara. Tak Ada salahnya Mempersiapkan Diri Untuk Kembali Menjalankan Aktivitas Utama
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 13 Desember 2016 3:08 WIB

Libur panjang sering membuat kita terlena dibuatnya, rasa malas kembali bekerja selalu terbayang saat kita sudah terlelah sehabis liburan...

Pengen Tahu Bagaimana Cara Membuat Perutmu Terlihat Langsing ? Coba Minum Ini Sebelum Tidur
Pengen Tahu Bagaimana Cara Membuat Perutmu Terlihat Langsing ? Coba Minum Ini Sebelum Tidur
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 23 Oktober 2016 15:08 WIB

Memiliki perut langsing, merupakan sebuah idaman bagi semua orang khususnya untuk kaum hawa, pasalnya dengan memiliki bentuk perut yang...

5 Syle Ini Bisa Kamu Coba Jika Kamu Ingin Terlihat Lebih Jenjang Dan Tidak Chubby
5 Syle Ini Bisa Kamu Coba Jika Kamu Ingin Terlihat Lebih Jenjang Dan Tidak Chubby
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 12 Februari 2016 19:44 WIB

Menjadio seorang cewek itu memang selalu di kelilingi berjuta keribetan dalam kehidupan, jika ada sesuatu hal yang menurut dia...

Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil itu Berdampak Buruk
Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil itu Berdampak Buruk
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 12 Juni 2015 13:03 WIB

Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...

Jangan Ngaku Famous, Jadi Diri Sendiri Lebih Keren
Jangan Ngaku Famous, Jadi Diri Sendiri Lebih Keren
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 1 Juni 2015 16:28 WIB

Gaya hidup anak jaman sekarang memang sudah beragam. Mulai dari yang biasa saja hingga yang setiap hari pergi ke...

Nggak Cuma Ada Efeknya yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Nggak Cuma Ada Efeknya yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 5 Juli 2015 2:31 WIB

“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...

Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 24 Juli 2015 21:46 WIB

Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...

Punya Pakaian Bermotif Polkadot ? Ini Yang Bisa Kamu Lakukan Agar Penampilan Makin Cantik Dan Lucu
Punya Pakaian Bermotif Polkadot ? Ini Yang Bisa Kamu Lakukan Agar Penampilan Makin Cantik Dan Lucu
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 18 Maret 2016 11:30 WIB

Bagi kebanyakan orang, pakaian yang memiliki motif polkadot ini sering dihindari karena dianggap norak, karena motif dengan bola-bola bulat...

7 Model Kebaya Khas Indonesia, Pilihan Terbaik Dihari Pernikahan Untuk Tampil Anggun Dan Elegan
7 Model Kebaya Khas Indonesia, Pilihan Terbaik Dihari Pernikahan Untuk Tampil Anggun Dan Elegan
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 20 Agustus 2015 20:23 WIB

Hari pernikahan adalah hari yang telah lama ditunggu-tunggu kehadirannya oleh siapapun. Terutama untuk perempuan, hari pernikahan adalah hari dimana...

Musim Hujan Telah Tiba, Sudahkah Kamu Mempersiapkan Barang-Barang Ini ?
Musim Hujan Telah Tiba, Sudahkah Kamu Mempersiapkan Barang-Barang Ini ?
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 13 November 2015 19:33 WIB

Memasuki bulan Oktober, berati tandanya kita akan menjumpai pergantian musim yakni ke musim hujan. Wah pasti kamu saat ini...

Gaya Gita Gutawa Yang Anggun Dan Cantik Bisa Untuk Refrensi Dandan Kalian, Lihat Yuk!
Gaya Gita Gutawa Yang Anggun Dan Cantik Bisa Untuk Refrensi Dandan Kalian, Lihat Yuk!
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 26 Maret 2016 9:36 WIB

Gita gutawa, penyanyi cantik putri dari komposer terkenal Erwin Gutawa ini memang menjadi sosok trend setter bagi para remaja...

Ada Jasa Pengiriman dan Transportasi, Tapi Pernah Lihat Jasa yang Aneh? Inilah Jasa Unik dan Belum Pernah Ada Sebelumnya
Ada Jasa Pengiriman dan Transportasi, Tapi Pernah Lihat Jasa yang Aneh? Inilah Jasa Unik dan Belum Pernah Ada Sebelumnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 25 September 2015 23:56 WIB

Sekarang sudah banyak gaes jasa yang dihasilkan oleh berbagai orang dan perusahaan. Mereka menyuguhkan jasa-jasa di bidang mereka masing-masing....

Udah Gak Jaman Selfie Pakek Tongsis, Saatnya Jadi Dronies
Udah Gak Jaman Selfie Pakek Tongsis, Saatnya Jadi Dronies
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 2 Juni 2015 8:30 WIB

Fenomena selfie yang menjadi tren dan berkembang sejak beberapa tahun lalu hingga sekarang masih menjadi rutinitas untuk mengabadikan moment...

Like Fanpage Tekooo

© 2015 tekOOO.com - All Rights Reserved.