Siapa bilang diet itu menyiksa? Ngga boleh makan ini-itulah ribet banget kan? Tapi sekarang coklat bisa buat diet lho.. mungkin diet menggunakan dark coklat ini belum anda ketahui dan barangkali anda baru mendengar cara diet menggunakan dark coklat. Diet menggunakan dark coklat ini memang cara diet yang baru yang caranya dengan rutin mengkonsumsi dark coklat. Dark coklat ini dipercaya mengandung polypenol yang tinggi, yaitu zat yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga nafsu makan anda sehingga cocok deh untuk anda yang sedang melakukan diet.
Buat kamu yang tertarik untuk mencoba menurunkan atau menjaga berat badan anda agar tetap normal menggunakan coklat, silahkan simak artikel berikut ini.
Dark Coklat via www.gudangkesehatan.com
Ada beberapa makan dan minuman yang harus anda hindari saat anda melakukan diet menggunakan dark coklat. Misalnya, minuman bersoda, kopi, gorengan, dan alpukat (karena alpukat mengandung lemak yang tinggi). Jika anda susah mendapatkan dark coklat murni, anda bisa menggantinya dengan makanan yang mengandung dark coklat.
Manisnya dessert memang sangat menggoda. Tapi tahukah anda jika manisnya dessert bisa menjadi jahat lho.. Karena kadar gulanya yang tinggi dapat membuat upaya diet anda menjadi hancur. Maka dari itu sebaiknya anda mengganti dessert anda dengan dark coklat, lebih akan lebih enak jika anda kombinasikan dengan buah atau yogurt
Diet dengan dark coklat ini, anda tidak perlu mengubah pola makan anda secara drastis. Cukup dengan menambahkan dark coklat di makanan atau minuman anda. Namun, tetap perhatikan asupan makan anda setiap harinya dengan rutin yaitu, sarapan pagi, makan siang, dan malam agar tetep terjaga dan tidak banyak karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Setelah makan anda harus memakan dark coklat sebagai makanan penutup anda.
ganti kebiasaan ngemil dengan dark coklat via gymflow100.com
Setelah makan biasanya sering terjadi waktu darudat, yaitu waktu ngemil. Apalagi tiga jam sesudah makan akan membuat tubuh anda mengalami craving, yaitu rasa ingin ngemil atau ingin menguyah sesuatu, padahal perut anda sudah tidak lapar lagi. Jika sudah seperti itu sebaiknya hindari dari snack-snack yang mampu membuat upaya diet anda gagal. Ganti snack anda dengan dua bar dark coklat. Kunyah perlahan dan nikmati rasanya dijamin deh craving anda akan hilang.
Selain enak dark coklat ini mampu maenurunkan berat badan anda dan membuat perasaan anda senang. Yang paling menarik dari diet ini yaitu, anda harus dipastikan menikmati dark coklat setiap mengkonsumsinya. Selain anda bisa menikmati darkk coklat yang kaya rasa ini anda juga akan mendapatkan hasilnya secara cepat karena nutrisi dari dark coklat akan mudah dicerna jka anda memakannya secara perlahan.
Setelah mengetahi cara-cara diet dengan coklat yang enak, apakah masih ada yang mau diet dengan susah-susah? Jadi, diet tidak harus menjauhi dan tidak bisa makan makanan enak kan? Selamat mencoba 🙂
Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...
Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...
Sebagai orang yang hidup di daerah tropis, memiliki kulit berminyak itu merupakan sebuah hal yang wajar dialami. Namun hal...
Stres adalah persaan tertekan dan tidak bisa berpikir bagaimana cara menyelesaikan apa yang terjadi dalam diri seseorang atau jalan...
Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...
Memiliki perut langsing, merupakan sebuah idaman bagi semua orang khususnya untuk kaum hawa, pasalnya dengan memiliki bentuk perut yang...
Buah kuning panjang, banyak sekali penggemarnya di berbagai belahan dunia. di Indonesia, buah pisang ini sangatlah banyak ditemui di...
Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...
Diabetes merupakan sebuah penyakit berbahaya yang sangat dihindari oleh semua orang, dikarenakan tidak sedikit orang yang meninggal dikarenakan penyakit...
Kepercayaan diri bahkan lebih nampak ketika kita sudah tampil beda dan enak dipandang mata. Berbeda jauh ketika kita sudah...
Yang paling menyedihkan adalah ketika ditinggal oleh pasangan. Jika hanya ditinggal karena jarak itu sudah hal biasa. Jadi lebih...
Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...
Sekarang adalah masa dimana kita harus pandai-pandainya mengatur keseimbangan alam gaes. Pemanasan global yang digadang-gadang mampu meluluh lantakkan bumi...
Sudah banyak sih yang membuka klinik pengobatan. Mulai pengobatan alternatif, hingga klinik dengan menggunakan cara pijat yang aneh. Menurut...
Strees merupakan sebuha gejala yang sangat di hindari banyak orang, karena jika fikiran kita sedang strees maka hal itu...
Emang sih ketika kita sudah terbiasa tidur hingga larut malam akan berdampak pada kebiasaan kita untuk tidur pada jam-jam...
Tulang manusia merupakan bagian tubuh yang penting gaes bagi tubuh kita. Tulang ini lah yang menyangga agar kita tetap...
Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...
Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....
Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...
Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....
Diet atau mengurangi berat badan merupakan aktivitas yang sangat tidak mengenakan bagi sebagian orang, karena saat melakukan diet ini...
Sebagai pegawai di kantor yang setiap harinya bekerja di depan komputer dengan beberapa arsip kantor yang harus segera di...
Kemajuan teknologi yang menjadi tolak ukur perkembangan di berbagai bidang. Termasuk dalam bidang medis atau pengobatan. Teknologi yang maju...
Di era modern ini hampir semua manusia menggunakan media massa untuk menyelesaikan pekerjaan mereka agar cepat selesai. Misalnya, dengan...
Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang...
Kamu yang merasa jarang tidur, selalu begadang dan terlalu capek dalam menjalankan aktivitas rutin kamu setiap hari, kadang emang...
“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...
Marhaban ya ramadhan, ini hari pertama bagi umat muslim untuk menjalakan ibadah puasa. Hari pertama sahur masih jomblo kah?...
Rambut rontok, pastinya hal tersebut menjadi sesua hal yang sangat menjengkelkan serta bisa dibilang sangat mengganggu penampilan. Jangan sampai...
