tekOOO

Website ini dijual! Kirimkan penawaran Anda ke: ithoib@gmail.com
Tekooo.com

Barley, Sereal Pencegah Diabetes Terbaik Yang Layak Untuk Kamu Coba Sekarang Juga

Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 16 Januari 2018 3:29 WIB

Diabetes merupakan sebuah penyakit berbahaya yang sangat dihindari oleh semua orang, dikarenakan tidak sedikit orang yang meninggal dikarenakan penyakit yang satu ini, maka dari itu banyak orang yang sangat berhati-hati betuk agar tidak terserang oleh penyakit diabetes ini.

Diabetes ini di Indonesia lebih dikenal dengan nama kencing manis, yang merupakan sebuah kelainaan metabolik yang disebabkan oleh beberapa hal, seperti keurangan insulin atau bisa juga kemampuan tubuh seseorang untuk memanfaatkan insulin.

Ada beberapa tanda seseorang terkena penyakit diabetes ini, diantaranya sering berkemih, kehilangan berat badan, haus berlebihan, nafas berbau buah,kaburnya penglihatan, gampang kelelahan, sering terinfeksi, penyembuhan luka yang lambat dan masih banyak lagi.

Penyakit diabetes ini memiliki progres yang tidak terlihat jelas, diabetes ini mampu menyebabkan komplikasi  serius untuk kesehatan, seperti gagal ginjal, stroke, serta penyakit yang paling mematikan saat ini yaitu Jantung.

Penyakit Diabetes ini, memiliki keterkaitan sangat erat dengan tingkat gula darah yang sangat tinggi, pada waktu lalu The Lund University telah menemukan sebuah makanan yang bisa mencegah terjangkitnya penyakit Diabetes ini, yaitu dengan cara mengkonsumsi Jelai atau biasa disebut Barley.

Barley biji-bijian yang dipercaya ampuh mengobati peyakit diabetes

Barley merupakan sebuah biji-bijian yang dapat menekan nafsu makan serta dapat menekan resiko gangguan kardiovaskular. Penelitian ini telah dilakukan beberapa waktu lalu dengan pastisipan seorang yang paruh baya yang ingin menjalani hidup sehat.

Selama 3 hari berturut-turut, mereka hanya diperbolehkan untuk mengkonsumsi roti yang terbuat dari Barley ini. Setelah menghabiskan waktu sekitar 11-14 jam lamanya setelah makan terakhir kali, partisipan tersebut lalu diajak ke laboratorium untuk menjalani pemeriksaan mengenai indikator diabetes mereka serta melihat resiko kardiovaskularnya.

Dan setelah dilakukan pengecekan, para peneliti tersebut terkejut melihat hasilnya. Ternyata gut hormones yang terdapat dalam tubuh partisipan sangat meningkat sehingga menjadikan nafsu makan menjadi lebih kecil serta metabolisme yang ada didalam tubuh begitu lancar.

Tidak hanya itu saja, terlihat juga sebuah hasil dimana ada sebuah peningkatan pada suatu hormon yang bisa membantu mengurangi radang kronis pada tubuh partisipan tersebut. Hormon-hormon ini memiliki fungsi yakni mampu menecegah meingkatnya gula darah pada tubuh manusia.

Setalh melakukan peneilitian ini, maka mereka mereka menyarankan kepada semua orang untuk memilih jenis roti maupun makanan yang didalamnya kaya akan biji-bijian daripada tepung jika mereka ingin mengatur gula darah yang ayang sehat didalam tubuh.

Mereka bisa menambahkan barley ke dalam Sup maupun tumisan, atau bisa juga mengganti nasi putih sebagai bahan pokok utama dengan barley. Serta dianjurkan juga untuk memperbanyak mengkonsumsi kacang-kacangan serta biji-bijian dikarenakan seluruh bahan makanan ini sangat baik untuk asupan serta diet yang terdapat didalam tubuh kita.

Bagi yang pertama melakukannya pasti merasa aneh dengan mengkonsumsi biji-bijian barley ini, namun jika kamu melakukannya paling tidak selama satu bulan, maka kamu akan mulai terbiasa dengan makan biji-bijan atau kacang-kacangan ini.

Sehat itu mahal guys, maka dari itu mari kita jaga bersama kesehatan tubuh kita sendiri, jangan sampai kita terserang berbagai penyakit yang fatal seperti diabetes ini. Tidak hanya kamu saja yang akan kesusahan, semua orang didekatmu juga akan kesusahan apabila sanak family nya ada yang terserang penyakit ini. Semoga artikel ini bermanfaat ya buat kalian semua.

Komentar aja, nggak usah malu!

Baca Lagi, Biar Nggak Kepooo!

Mata Kamu Terlalu Lebar dan Terlihat Bengkak? Ini Dia Cara Mengempeskan Kantong Mata Kamu
Mata Kamu Terlalu Lebar dan Terlihat Bengkak? Ini Dia Cara Mengempeskan Kantong Mata Kamu
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 7 Juni 2017 3:29 WIB

Kamu yang merasa jarang tidur, selalu begadang dan terlalu capek dalam menjalankan aktivitas rutin kamu setiap hari, kadang emang...

Di Jaman yang Banyak Kemajuan Teknologi di Bidang Medis, Tapi Disisi Lain Masih Bantak Juga yang Menggunakan Teknik Pengobatan Tradisonal, dan Inilah  Pengobatan Tradisional yang Unik di Dunia
Di Jaman yang Banyak Kemajuan Teknologi di Bidang Medis, Tapi Disisi Lain Masih Bantak Juga yang Menggunakan Teknik Pengobatan Tradisonal, dan Inilah Pengobatan Tradisional yang Unik di Dunia
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 13 Januari 2017 3:08 WIB

Kemajuan teknologi yang menjadi tolak ukur perkembangan di berbagai bidang. Termasuk dalam bidang medis atau pengobatan. Teknologi yang maju...

Ketika Pasangan Telah Pergi Ke Surga, Menangislah. Karena Menangis Adalah Cara yang Baik Untuk Melepas Beban
Ketika Pasangan Telah Pergi Ke Surga, Menangislah. Karena Menangis Adalah Cara yang Baik Untuk Melepas Beban
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 21 Mei 2017 15:29 WIB

Yang paling menyedihkan adalah ketika ditinggal oleh pasangan. Jika hanya ditinggal karena jarak itu sudah hal biasa. Jadi lebih...

Pemanfaatan Sumber Daya Alam akan Berpengeruh Positif Jika Digunakan dengan Baik, Inilah 5 Gedung Hijau di Dunia yang Memanfaatkan Sumber Daya Alam
Pemanfaatan Sumber Daya Alam akan Berpengeruh Positif Jika Digunakan dengan Baik, Inilah 5 Gedung Hijau di Dunia yang Memanfaatkan Sumber Daya Alam
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 26 Desember 2017 3:29 WIB

Sekarang adalah masa dimana kita harus pandai-pandainya mengatur keseimbangan alam gaes. Pemanasan global yang digadang-gadang mampu meluluh lantakkan bumi...

Kebersihan Kamar dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar dan Malam Minggu Nggak Ada yang Ajak Hangout
Kebersihan Kamar dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar dan Malam Minggu Nggak Ada yang Ajak Hangout
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 17 Oktober 2017 3:29 WIB

Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...

Sayangi Tulangmu, Karena Semakin Tua Tulang Akan Mengalami Penurunan Kinerja, dan Ini Cara Mengatasi Pengeroposan Tulang
Sayangi Tulangmu, Karena Semakin Tua Tulang Akan Mengalami Penurunan Kinerja, dan Ini Cara Mengatasi Pengeroposan Tulang
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 8 Desember 2017 3:29 WIB

Tulang manusia merupakan bagian tubuh yang penting gaes bagi tubuh kita. Tulang ini lah yang menyangga agar kita tetap...

Menu Sahur Buat Kalian yang Suka Kerja Keras dan Tanpa Batas
Menu Sahur Buat Kalian yang Suka Kerja Keras dan Tanpa Batas
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 9 Maret 2018 3:29 WIB

Marhaban ya ramadhan, ini hari pertama bagi umat muslim untuk menjalakan ibadah puasa. Hari pertama sahur masih jomblo kah?...

Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil itu Berdampak Buruk
Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil itu Berdampak Buruk
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 4 Mei 2017 3:29 WIB

Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...

Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 30 Mei 2017 15:29 WIB

Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...

Ternyata Orang yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ternyata Orang yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 30 September 2017 15:30 WIB

Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang...

Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 8 Juli 2015 0:58 WIB

Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...

Ingin Diet Namun Yang Tidak Susah? Berikut Cara Diet Mudah dan Enak Dengan “Dark Coklat”
Ingin Diet Namun Yang Tidak Susah? Berikut Cara Diet Mudah dan Enak Dengan “Dark Coklat”
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 14 November 2017 3:29 WIB

Siapa bilang diet itu menyiksa? Ngga boleh makan ini-itulah ribet banget kan? Tapi sekarang coklat bisa buat diet lho.....

Suka Mengantuk Saat Di Tempat Kerja? Berikut 10 Cara Ajaib Supaya Mata Anda Kembali Bersinar!
Suka Mengantuk Saat Di Tempat Kerja? Berikut 10 Cara Ajaib Supaya Mata Anda Kembali Bersinar!
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 27 Juli 2017 3:30 WIB

Sebagai pegawai di kantor yang setiap harinya bekerja di depan komputer dengan beberapa arsip kantor yang harus segera di...

Coba Untuk Konsumsi 3 Buah Pisang Tiap Hari, Tubuhmu Dan Pikiranmu Akan Segar Sepanjang Hari
Coba Untuk Konsumsi 3 Buah Pisang Tiap Hari, Tubuhmu Dan Pikiranmu Akan Segar Sepanjang Hari
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 9 Desember 2016 15:08 WIB

Buah kuning panjang, banyak sekali penggemarnya di berbagai belahan dunia. di Indonesia, buah pisang ini sangatlah banyak ditemui di...

Cara Cepat Untuk Menghilangkan Mata Panda Atau Mata Hitam dengan Mudah
Cara Cepat Untuk Menghilangkan Mata Panda Atau Mata Hitam dengan Mudah
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 24 Oktober 2015 20:41 WIB

Di era modern ini hampir semua manusia menggunakan media massa untuk menyelesaikan pekerjaan mereka agar cepat selesai. Misalnya, dengan...

Nggak Cuma Ada Efeknya yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Nggak Cuma Ada Efeknya yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 5 Juli 2015 2:31 WIB

“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...

4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 12 September 2017 15:29 WIB

Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...

Rasa Percaya Diri Lebih Muncul Ketika Kamu Punya Rumah yang Bersih dan Enak Dipandang, dan Inilah Cara Membersihkan Rumah yang Paling Ampuh
Rasa Percaya Diri Lebih Muncul Ketika Kamu Punya Rumah yang Bersih dan Enak Dipandang, dan Inilah Cara Membersihkan Rumah yang Paling Ampuh
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 8 Juni 2017 3:29 WIB

Kepercayaan diri bahkan lebih nampak ketika kita sudah tampil beda dan enak dipandang mata. Berbeda jauh ketika kita sudah...

Udah Berbagai Usaha Untuk Diet Namun Gagal Juga ? Mungkin Ini Penyebabnya
Udah Berbagai Usaha Untuk Diet Namun Gagal Juga ? Mungkin Ini Penyebabnya
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 17 Januari 2018 3:29 WIB

Diet atau mengurangi berat badan merupakan aktivitas yang sangat tidak mengenakan bagi sebagian orang, karena saat melakukan diet ini...

Pengen Tahu Bagaimana Cara Membuat Perutmu Terlihat Langsing ? Coba Minum Ini Sebelum Tidur
Pengen Tahu Bagaimana Cara Membuat Perutmu Terlihat Langsing ? Coba Minum Ini Sebelum Tidur
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 18 Februari 2018 3:29 WIB

Memiliki perut langsing, merupakan sebuah idaman bagi semua orang khususnya untuk kaum hawa, pasalnya dengan memiliki bentuk perut yang...

Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 29 Juni 2017 15:30 WIB

Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....

Waspada!! Kenali 6 Gejala Ini, Tanda Jika Tubuhmu Membutuhkan Istirahat Sekarang Juga
Waspada!! Kenali 6 Gejala Ini, Tanda Jika Tubuhmu Membutuhkan Istirahat Sekarang Juga
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 21 November 2017 3:29 WIB

Strees merupakan sebuha gejala yang sangat di hindari banyak orang, karena jika fikiran kita sedang strees maka hal itu...

Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 18 September 2017 3:29 WIB

Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...

Teknik Pijat Ekstrem Mulai Bermunculan, Seperti 6 Teknik Pijat Unik dan Aneh Ini Nih…
Teknik Pijat Ekstrem Mulai Bermunculan, Seperti 6 Teknik Pijat Unik dan Aneh Ini Nih…
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 31 Juli 2017 3:29 WIB

Sudah banyak sih yang membuka klinik pengobatan. Mulai pengobatan alternatif, hingga klinik dengan menggunakan cara pijat yang aneh. Menurut...

Kamu Tipe Orang Yang Memiliki Kulit Berminyak ?Tak Perlu Khawatir, Yuk Ikuti Trik Sederhana Ini Untuk Menguranginya
Kamu Tipe Orang Yang Memiliki Kulit Berminyak ?Tak Perlu Khawatir, Yuk Ikuti Trik Sederhana Ini Untuk Menguranginya
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 10 Oktober 2017 3:29 WIB

Sebagai orang yang hidup di daerah tropis, memiliki kulit berminyak itu merupakan sebuah hal yang wajar dialami.  Namun hal...

Sering di Landa Stress?? Berikut Makanan Enak Dan Sehat Yang Dapat Menghilangkan Stres
Sering di Landa Stress?? Berikut Makanan Enak Dan Sehat Yang Dapat Menghilangkan Stres
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 24 November 2017 3:29 WIB

Stres adalah persaan tertekan dan tidak bisa berpikir bagaimana cara menyelesaikan apa yang terjadi dalam diri seseorang atau jalan...

Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 18 November 2017 15:29 WIB

Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....

Setelah Olahraga Kok meninggal ? Ini Penyebabnya
Setelah Olahraga Kok meninggal ? Ini Penyebabnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 24 Desember 2016 3:08 WIB

Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...

Waspada! Berbagai Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Pada Rambutmu
Waspada! Berbagai Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Pada Rambutmu
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 15 Juli 2017 3:29 WIB

Rambut rontok, pastinya hal tersebut menjadi sesua hal yang sangat menjengkelkan serta bisa dibilang sangat mengganggu penampilan. Jangan sampai...

Kalau Kamunya Susah Tidur Jangan Sering Minum Obat Tidur Loh, Lakukan Aja Terapi Manual yang Bisa Kamu Lakukan Sendiri
Kalau Kamunya Susah Tidur Jangan Sering Minum Obat Tidur Loh, Lakukan Aja Terapi Manual yang Bisa Kamu Lakukan Sendiri
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 11 Januari 2017 15:08 WIB

Emang sih ketika kita sudah terbiasa tidur hingga larut malam akan berdampak pada kebiasaan kita untuk tidur pada jam-jam...

© 2015 tekOOO.com - All Rights Reserved.

Zeblaze| XT175| xiaomi m365| xiaomi Roborock S50| Roborock S50| Wltoys| VISUO XS812| Viltrox EF-M2| Vernee T3 Pro| Ulefone Power 5| Tronxy X5S| SONOFF| SJCAM SJ8 PRO| Rowin WS-20| MXQ PRO| MJX Bugs 5W| lixada| LEMFO LEM8| lemfo lem4 pro| LEMFO| koogeek| kkmoon| JJPRO X5| hubsan h501s x4| hubsan h501s| Hubsan| hohem isteady pro| goolrc| Feiyu| Feiyu Tech G6| Ender 3| Creality Ender 3| Bugs 5W| anet a8 3d printer review| Anet| Anet A4| Anet A6| Anet A8| andoer| ammoon| amazfit bip|

雪茄网购| 雪茄| 哈瓦那雪茄| 雪茄价格| 雪茄烟网购| 雪茄专卖店| 雪茄怎么抽| 雪茄吧| 陈年雪茄| 大卫杜夫雪茄| 保利华雪茄| 古巴雪茄品牌| 古巴雪茄多少钱一只| 古巴雪茄专卖网| 烟斗烟丝| 小雪茄| 金特罗雪茄| 帕特加斯d4 | 蒙特雪茄| 罗密欧朱丽叶雪茄| 网上哪里可以买雪茄| 限量版雪茄| 雪茄专卖网| 雪茄哪里买| 买雪茄去哪个网站| 推荐一个卖雪茄的网站| 古巴雪茄价格| 雪茄海淘| 帕拉森雪茄|

electric bike| e bike| electric bicycle| electric bikes for adults| electric tricycle| electric trike| folding electric bike| mid drive electric bike| electric fat bike| fat tire electric bike| best electric bike|

private school hong kong| English primary school Hong Kong| primary education| top schools in Hong Kong| best international schools hong kong| best primary schools in hong kong| school day| boarding school Hong Kong|

地產代理| 租辦公室| office for lease| office leasing| Hong Kong Office Rental| 物業投資| office building| Commercial Building| Grade A Office| 寫字樓| 商業大廈| 甲級寫字樓| 頂手| 租寫字樓| Rent Office| 地產新聞| office for sale|

太古廣場| 海富中心| 中港城| 統一中心| 瑞安中心| 力寶中心| 信德中心| 新港中心| 中環中心| 合和中心| 康宏廣場| 星光行| 鷹君中心| 遠東金融中心| 港晶中心| 無限極廣場| 光大中心| 中遠大廈| 海港中心| 新世界大廈| 永安中心| 南洋中心| 永安集團大廈| 華潤大廈| 永安廣場| 朗豪坊| 時代廣場| 新世紀廣場| 太古城中心| 希慎廣場| 交易廣場| 創紀之城| 港威大廈| 企業廣場| 新文華中心| 置地廣場| 怡和大廈| 世貿中心| 太子大廈| 中信大廈| 禮頓中心| 中銀大廈| 銅鑼灣廣場| 環球大廈| 海濱廣場| 新鴻基中心| 萬宜大廈| Tower 535| 高銀金融國際中心| 海濱匯| 皇后大道中9號| 國際金融中心| 半島中心| 利園三期| 天文臺道8號| 信和廣場| 娛樂行| 南豐大廈| 帝國中心| 中環廣場| 美國銀行中心| 尖沙咀中心| 新東海商業中心| Chater House| Nexxus Building| One Island East| 中匯大廈| Fairmont House| 華懋廣場| 中建大廈| 北京道1號| 胡忠大廈| Central Plaza| The Centrium| LHT Tower| China Building| AIA Central| Crawford House| Exchange Tower| AIA Tower| World Wide House| One Kowloon| The Gateway | One Island South| Jardine House| Millennium City | Exchange Square| Times Square | Pacific Place| Admiralty Centre| United Centre| Lippo Centre| Shun Tak Centre| Silvercord| The Center| Mira Place| Ocean Centre| Cosco Tower| Harcourt House| Cheung Kong Center|