Diabetes merupakan sebuah penyakit berbahaya yang sangat dihindari oleh semua orang, dikarenakan tidak sedikit orang yang meninggal dikarenakan penyakit yang satu ini, maka dari itu banyak orang yang sangat berhati-hati betuk agar tidak terserang oleh penyakit diabetes ini.
Diabetes ini di Indonesia lebih dikenal dengan nama kencing manis, yang merupakan sebuah kelainaan metabolik yang disebabkan oleh beberapa hal, seperti keurangan insulin atau bisa juga kemampuan tubuh seseorang untuk memanfaatkan insulin.
Ada beberapa tanda seseorang terkena penyakit diabetes ini, diantaranya sering berkemih, kehilangan berat badan, haus berlebihan, nafas berbau buah,kaburnya penglihatan, gampang kelelahan, sering terinfeksi, penyembuhan luka yang lambat dan masih banyak lagi.
Penyakit diabetes ini memiliki progres yang tidak terlihat jelas, diabetes ini mampu menyebabkan komplikasi serius untuk kesehatan, seperti gagal ginjal, stroke, serta penyakit yang paling mematikan saat ini yaitu Jantung.
Penyakit Diabetes ini, memiliki keterkaitan sangat erat dengan tingkat gula darah yang sangat tinggi, pada waktu lalu The Lund University telah menemukan sebuah makanan yang bisa mencegah terjangkitnya penyakit Diabetes ini, yaitu dengan cara mengkonsumsi Jelai atau biasa disebut Barley.
Barley via www.vegkitchen.com
Barley merupakan sebuah biji-bijian yang dapat menekan nafsu makan serta dapat menekan resiko gangguan kardiovaskular. Penelitian ini telah dilakukan beberapa waktu lalu dengan pastisipan seorang yang paruh baya yang ingin menjalani hidup sehat.
Selama 3 hari berturut-turut, mereka hanya diperbolehkan untuk mengkonsumsi roti yang terbuat dari Barley ini. Setelah menghabiskan waktu sekitar 11-14 jam lamanya setelah makan terakhir kali, partisipan tersebut lalu diajak ke laboratorium untuk menjalani pemeriksaan mengenai indikator diabetes mereka serta melihat resiko kardiovaskularnya.
Dan setelah dilakukan pengecekan, para peneliti tersebut terkejut melihat hasilnya. Ternyata gut hormones yang terdapat dalam tubuh partisipan sangat meningkat sehingga menjadikan nafsu makan menjadi lebih kecil serta metabolisme yang ada didalam tubuh begitu lancar.
Tidak hanya itu saja, terlihat juga sebuah hasil dimana ada sebuah peningkatan pada suatu hormon yang bisa membantu mengurangi radang kronis pada tubuh partisipan tersebut. Hormon-hormon ini memiliki fungsi yakni mampu menecegah meingkatnya gula darah pada tubuh manusia.
Setalh melakukan peneilitian ini, maka mereka mereka menyarankan kepada semua orang untuk memilih jenis roti maupun makanan yang didalamnya kaya akan biji-bijian daripada tepung jika mereka ingin mengatur gula darah yang ayang sehat didalam tubuh.
Mereka bisa menambahkan barley ke dalam Sup maupun tumisan, atau bisa juga mengganti nasi putih sebagai bahan pokok utama dengan barley. Serta dianjurkan juga untuk memperbanyak mengkonsumsi kacang-kacangan serta biji-bijian dikarenakan seluruh bahan makanan ini sangat baik untuk asupan serta diet yang terdapat didalam tubuh kita.
Bagi yang pertama melakukannya pasti merasa aneh dengan mengkonsumsi biji-bijian barley ini, namun jika kamu melakukannya paling tidak selama satu bulan, maka kamu akan mulai terbiasa dengan makan biji-bijan atau kacang-kacangan ini.
Sehat itu mahal guys, maka dari itu mari kita jaga bersama kesehatan tubuh kita sendiri, jangan sampai kita terserang berbagai penyakit yang fatal seperti diabetes ini. Tidak hanya kamu saja yang akan kesusahan, semua orang didekatmu juga akan kesusahan apabila sanak family nya ada yang terserang penyakit ini. Semoga artikel ini bermanfaat ya buat kalian semua.
Siapa bilang diet itu menyiksa? Ngga boleh makan ini-itulah ribet banget kan? Tapi sekarang coklat bisa buat diet lho.....
Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....
Di era modern ini hampir semua manusia menggunakan media massa untuk menyelesaikan pekerjaan mereka agar cepat selesai. Misalnya, dengan...
Diet atau mengurangi berat badan merupakan aktivitas yang sangat tidak mengenakan bagi sebagian orang, karena saat melakukan diet ini...
Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...
Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...
Sebagai orang yang hidup di daerah tropis, memiliki kulit berminyak itu merupakan sebuah hal yang wajar dialami. Namun hal...
Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...
Rambut rontok, pastinya hal tersebut menjadi sesua hal yang sangat menjengkelkan serta bisa dibilang sangat mengganggu penampilan. Jangan sampai...
Sebagai pegawai di kantor yang setiap harinya bekerja di depan komputer dengan beberapa arsip kantor yang harus segera di...
Sekarang adalah masa dimana kita harus pandai-pandainya mengatur keseimbangan alam gaes. Pemanasan global yang digadang-gadang mampu meluluh lantakkan bumi...
Tulang manusia merupakan bagian tubuh yang penting gaes bagi tubuh kita. Tulang ini lah yang menyangga agar kita tetap...
Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...
Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...
Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...
Kepercayaan diri bahkan lebih nampak ketika kita sudah tampil beda dan enak dipandang mata. Berbeda jauh ketika kita sudah...
Memiliki perut langsing, merupakan sebuah idaman bagi semua orang khususnya untuk kaum hawa, pasalnya dengan memiliki bentuk perut yang...
Yang paling menyedihkan adalah ketika ditinggal oleh pasangan. Jika hanya ditinggal karena jarak itu sudah hal biasa. Jadi lebih...
Strees merupakan sebuha gejala yang sangat di hindari banyak orang, karena jika fikiran kita sedang strees maka hal itu...
Kemajuan teknologi yang menjadi tolak ukur perkembangan di berbagai bidang. Termasuk dalam bidang medis atau pengobatan. Teknologi yang maju...
Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....
Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang...
Emang sih ketika kita sudah terbiasa tidur hingga larut malam akan berdampak pada kebiasaan kita untuk tidur pada jam-jam...
Buah kuning panjang, banyak sekali penggemarnya di berbagai belahan dunia. di Indonesia, buah pisang ini sangatlah banyak ditemui di...
Kamu yang merasa jarang tidur, selalu begadang dan terlalu capek dalam menjalankan aktivitas rutin kamu setiap hari, kadang emang...
Sudah banyak sih yang membuka klinik pengobatan. Mulai pengobatan alternatif, hingga klinik dengan menggunakan cara pijat yang aneh. Menurut...
Stres adalah persaan tertekan dan tidak bisa berpikir bagaimana cara menyelesaikan apa yang terjadi dalam diri seseorang atau jalan...
“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...
Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...
Marhaban ya ramadhan, ini hari pertama bagi umat muslim untuk menjalakan ibadah puasa. Hari pertama sahur masih jomblo kah?...
