Website ini dijual! Kirimkan penawaran Anda ke: ithoib@gmail.com
Sebagai pegawai di kantor yang setiap harinya bekerja di depan komputer dengan beberapa arsip kantor yang harus segera di selesaikan pasti anda suka bosan dengan pekerjaan anda bahkan anda sering mengantuk saat bekerja. Tidak sampai disitu anda bahkan suka bergadang sampai larut malam untuk menyelesaikannya, hingga pagi hari anda terlambat bekerja. Dan akibat rasa lelah dan susana kerja yang membosankan tidak jarang kita sampai tertidur saat bekerja. Benar bukan?
hal yang paling menyebalkan adalah ngantuk ketika bekerja via pendidikan.id
Rasa kantuk adalah rasa yang wajar di miliki oleh semua manusia. Kantuk atau ngantuk adalah rasa segera ingin tidur, yaitu kondisi dimana tubuh kita memerlukan istirahat atau resting, yang biasanya memberikan suatu pemberitahuan atau notifikasi pada otak kita sehingga kita tersugesti untuk menjalankan apa yang ada di otak kita.
Namun teman-teman jangan khawatir mengatasi rasa kantuk ini, karena ada 5 cara ajaib untuk menghilangkan rasa kantuk anda saat bekerja. Dari beberapa yang saya baca dan pahami ada beberpa hal yang dapat menyebabkan rasa kantuk adalah sebagai berikut.
kurangnya olah raga bisa menyebabkan rasa kantuk via lighthouse-indonesia.com
Menurut ilmu kedokteran olahraga itu sangat penting dalam tubuh kita. Mengantuk dapat disebabkan karena anda kurang berolahraga. Jika anda kurang berolahraga maka tubuh anda akan lemas tidak bertenaga yang dapat menyebabkan mudah terserang rasa kantuk. Namun sebaliknya, jika anda terlalu berlebihan dalam berolahraga tubuh anda akan terasa mudah lelah dan akhirnya mengantuk. Maka dari itu anda harus menjaga olahraga anda secara teratur dan tidak berlebihan.
Merupakan kurangnya sel darah merah dalam tubuh kita. Orang yang terserang penyakit ini biasanya mudah mengantuk karena suplai oksigen ke sel darah merah terganggu. Untuk mencegahnya anda harus melakukan pengecekan darah
Setelah makan tubuh akan mengalami berlebihannya insulin yang biasa disebut hiperlinsunemia yaitu keadaan saat kadar gula darah menurun dratis. Karena itu amatilah gejala prediabetes.
mendengarkan musik bisa menghilangkan rasa kantuk via motivasee.com
Tubuh memerlukan cairan yang cukup agar tetap segar maka dari itu minumlah air putih atau makanlah buah dan sayur yang mengandung banyak cairan agar cairan dalam tubuh anda kembali normal.
Seperti kopi dan teh. Kafein dapat menstimulasi otak anda agar kembali segar. Tapi jangan sampai berlebihan karena akan berimplikasi terkena penyakit ssperti lambung.
Jika rasa kantuk mulai mengganggu segera bangkitlah dari kursi dan berjalan-jalan di sekitar kantor walau sekedar ke toilet atau mengambil air putih.
Pasanglah headset dan dengarkan musik yang dapat menghentakkan anda. Jangan mendengarkan musik yang mendayu-dayu karena akan menambah rasa kantuk anda.
Jika masih mengantuk anda wajib mencoba cuci muka dengan air dingin, dijamin mata anda akan kembali segar.
Demikianlah cara mengatasi rasa mengantuk yang dapat saya rangkum dan semoga bermanfaat bagi anda. Selamat mencoba guys
Marhaban ya ramadhan, ini hari pertama bagi umat muslim untuk menjalakan ibadah puasa. Hari pertama sahur masih jomblo kah?...
Sudah banyak sih yang membuka klinik pengobatan. Mulai pengobatan alternatif, hingga klinik dengan menggunakan cara pijat yang aneh. Menurut...
Diet atau mengurangi berat badan merupakan aktivitas yang sangat tidak mengenakan bagi sebagian orang, karena saat melakukan diet ini...
Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...
Siapa bilang diet itu menyiksa? Ngga boleh makan ini-itulah ribet banget kan? Tapi sekarang coklat bisa buat diet lho.....
Kemajuan teknologi yang menjadi tolak ukur perkembangan di berbagai bidang. Termasuk dalam bidang medis atau pengobatan. Teknologi yang maju...
Strees merupakan sebuha gejala yang sangat di hindari banyak orang, karena jika fikiran kita sedang strees maka hal itu...
Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...
Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...
Emang sih ketika kita sudah terbiasa tidur hingga larut malam akan berdampak pada kebiasaan kita untuk tidur pada jam-jam...
Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....
Sebagai orang yang hidup di daerah tropis, memiliki kulit berminyak itu merupakan sebuah hal yang wajar dialami. Namun hal...
Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...
Sekarang adalah masa dimana kita harus pandai-pandainya mengatur keseimbangan alam gaes. Pemanasan global yang digadang-gadang mampu meluluh lantakkan bumi...
Di era modern ini hampir semua manusia menggunakan media massa untuk menyelesaikan pekerjaan mereka agar cepat selesai. Misalnya, dengan...
Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....
Kamu yang merasa jarang tidur, selalu begadang dan terlalu capek dalam menjalankan aktivitas rutin kamu setiap hari, kadang emang...
Yang paling menyedihkan adalah ketika ditinggal oleh pasangan. Jika hanya ditinggal karena jarak itu sudah hal biasa. Jadi lebih...
Tulang manusia merupakan bagian tubuh yang penting gaes bagi tubuh kita. Tulang ini lah yang menyangga agar kita tetap...
Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...
Stres adalah persaan tertekan dan tidak bisa berpikir bagaimana cara menyelesaikan apa yang terjadi dalam diri seseorang atau jalan...
Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...
“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...
Rambut rontok, pastinya hal tersebut menjadi sesua hal yang sangat menjengkelkan serta bisa dibilang sangat mengganggu penampilan. Jangan sampai...
Kepercayaan diri bahkan lebih nampak ketika kita sudah tampil beda dan enak dipandang mata. Berbeda jauh ketika kita sudah...
Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang...
Diabetes merupakan sebuah penyakit berbahaya yang sangat dihindari oleh semua orang, dikarenakan tidak sedikit orang yang meninggal dikarenakan penyakit...
Buah kuning panjang, banyak sekali penggemarnya di berbagai belahan dunia. di Indonesia, buah pisang ini sangatlah banyak ditemui di...
Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...
Memiliki perut langsing, merupakan sebuah idaman bagi semua orang khususnya untuk kaum hawa, pasalnya dengan memiliki bentuk perut yang...
