tekOOO

Tekooo.com

Suka Mengantuk Saat Di Tempat Kerja? Berikut 10 Cara Ajaib Supaya Mata Anda Kembali Bersinar!

Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 27 Juli 2017 3:30 WIB

Sebagai pegawai di kantor yang setiap harinya bekerja di depan komputer dengan beberapa arsip kantor yang harus segera di selesaikan pasti anda suka bosan dengan pekerjaan anda bahkan anda sering mengantuk saat bekerja. Tidak sampai disitu anda bahkan suka bergadang sampai larut malam untuk menyelesaikannya, hingga pagi hari anda terlambat bekerja.  Dan  akibat rasa lelah dan susana kerja yang membosankan tidak jarang kita sampai tertidur saat bekerja.  Benar bukan?

hal yang paling menyebalkan adalah ngantuk ketika bekerja

hal yang paling menyebalkan adalah ngantuk ketika bekerja via pendidikan.id

Rasa kantuk adalah rasa yang wajar di miliki oleh semua manusia. Kantuk atau ngantuk adalah rasa segera ingin tidur, yaitu kondisi dimana tubuh kita memerlukan istirahat atau resting, yang biasanya memberikan suatu pemberitahuan atau notifikasi pada otak kita sehingga kita tersugesti untuk menjalankan apa yang ada di otak kita.

Namun teman-teman jangan khawatir mengatasi rasa kantuk ini, karena ada 5 cara ajaib untuk menghilangkan rasa kantuk anda saat bekerja. Dari beberapa yang saya baca dan pahami ada beberpa hal yang dapat menyebabkan rasa kantuk adalah sebagai berikut.

1. Kurang olahraga

kurangnya olah raga bisa menyebabkan rasa kantuk

kurangnya olah raga bisa menyebabkan rasa kantuk via lighthouse-indonesia.com

Menurut ilmu kedokteran olahraga itu sangat penting dalam tubuh kita. Mengantuk dapat disebabkan karena anda kurang berolahraga. Jika anda kurang berolahraga maka tubuh anda akan lemas tidak bertenaga yang dapat menyebabkan mudah terserang rasa kantuk. Namun sebaliknya, jika anda terlalu berlebihan dalam berolahraga tubuh anda akan terasa mudah lelah dan akhirnya mengantuk. Maka dari itu anda harus menjaga olahraga anda secara teratur dan tidak berlebihan.

2. Anemia

Merupakan kurangnya sel darah merah dalam tubuh kita. Orang yang terserang penyakit ini biasanya mudah mengantuk karena suplai oksigen ke sel darah merah terganggu. Untuk mencegahnya anda harus melakukan pengecekan darah

3.Gejala Prediabetes

Setelah makan tubuh akan mengalami berlebihannya insulin yang biasa disebut hiperlinsunemia yaitu keadaan saat kadar gula darah menurun dratis. Karena itu amatilah gejala prediabetes.

Berikut cara mengatasi rasa kantuk

mendengarkan musik bisa menghilangkan rasa kantuk

mendengarkan musik bisa menghilangkan rasa kantuk via motivasee.com

Minum segelas air putih

Tubuh memerlukan cairan yang cukup agar tetap segar maka dari itu minumlah air putih atau makanlah buah dan sayur yang mengandung banyak cairan agar cairan dalam tubuh anda kembali normal.

Konsumsi minuman yang mengandung kafein

Seperti kopi dan teh. Kafein dapat menstimulasi otak anda agar kembali segar. Tapi jangan sampai berlebihan karena akan berimplikasi terkena penyakit ssperti lambung.

Berjalan di sekitar kantor

Jika rasa kantuk mulai mengganggu segera bangkitlah dari kursi dan berjalan-jalan di sekitar kantor walau sekedar ke toilet atau mengambil air putih.

Mendengarkan musik

Pasanglah headset dan dengarkan musik yang dapat menghentakkan anda. Jangan mendengarkan musik yang mendayu-dayu karena akan menambah rasa kantuk anda.

Cuci muka

Jika masih mengantuk anda wajib mencoba cuci muka dengan air dingin, dijamin mata anda akan kembali segar.

Demikianlah cara mengatasi rasa mengantuk yang dapat saya rangkum dan semoga bermanfaat bagi anda. Selamat mencoba guys

Komentar aja, nggak usah malu!

Baca Lagi, Biar Nggak Kepooo!

Pengen Tahu Bagaimana Cara Membuat Perutmu Terlihat Langsing ? Coba Minum Ini Sebelum Tidur
Pengen Tahu Bagaimana Cara Membuat Perutmu Terlihat Langsing ? Coba Minum Ini Sebelum Tidur
Ditulis oleh: Niena pada Minggu, 23 Oktober 2016 15:08 WIB

Memiliki perut langsing, merupakan sebuah idaman bagi semua orang khususnya untuk kaum hawa, pasalnya dengan memiliki bentuk perut yang...

Waspada!! Kenali 6 Gejala Ini, Tanda Jika Tubuhmu Membutuhkan Istirahat Sekarang Juga
Waspada!! Kenali 6 Gejala Ini, Tanda Jika Tubuhmu Membutuhkan Istirahat Sekarang Juga
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 21 November 2017 3:29 WIB

Strees merupakan sebuha gejala yang sangat di hindari banyak orang, karena jika fikiran kita sedang strees maka hal itu...

Barley, Sereal Pencegah Diabetes Terbaik Yang Layak Untuk Kamu Coba Sekarang Juga
Barley, Sereal Pencegah Diabetes Terbaik Yang Layak Untuk Kamu Coba Sekarang Juga
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 20 September 2016 3:08 WIB

Diabetes merupakan sebuah penyakit berbahaya yang sangat dihindari oleh semua orang, dikarenakan tidak sedikit orang yang meninggal dikarenakan penyakit...

Nggak Cuma Ada Efeknya Yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Nggak Cuma Ada Efeknya Yang Membahayakan, Ternyata Minuman Keras Juga Banyak Memiliki Keunikan Tersendiri
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 5 Juli 2015 2:31 WIB

“Minuman keras miras, apapun namamu” – lirik lagu dari bang haji ini mengingatkan kita kepada minuman beralkohol yang banyak...

Mata Kamu Terlalu Lebar Dan Terlihat Bengkak? Ini Dia Cara Mengempeskan Kantong Mata Kamu
Mata Kamu Terlalu Lebar Dan Terlihat Bengkak? Ini Dia Cara Mengempeskan Kantong Mata Kamu
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 7 Juni 2017 3:29 WIB

Kamu yang merasa jarang tidur, selalu begadang dan terlalu capek dalam menjalankan aktivitas rutin kamu setiap hari, kadang emang...

Sering Di Landa Stress?? Berikut Makanan Enak Dan Sehat Yang Dapat Menghilangkan Stres
Sering Di Landa Stress?? Berikut Makanan Enak Dan Sehat Yang Dapat Menghilangkan Stres
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 24 November 2017 3:29 WIB

Stres adalah persaan tertekan dan tidak bisa berpikir bagaimana cara menyelesaikan apa yang terjadi dalam diri seseorang atau jalan...

Udah Berbagai Usaha Untuk Diet Namun Gagal Juga ? Mungkin Ini Penyebabnya
Udah Berbagai Usaha Untuk Diet Namun Gagal Juga ? Mungkin Ini Penyebabnya
Ditulis oleh: Niena pada Rabu, 21 September 2016 3:08 WIB

Diet atau mengurangi berat badan merupakan aktivitas yang sangat tidak mengenakan bagi sebagian orang, karena saat melakukan diet ini...

Pemanfaatan Sumber Daya Alam Akan Berpengeruh Positif Jika Digunakan Dengan Baik, Inilah 5 Gedung Hijau Di Dunia Yang Memanfaatkan Sumber Daya Alam
Pemanfaatan Sumber Daya Alam Akan Berpengeruh Positif Jika Digunakan Dengan Baik, Inilah 5 Gedung Hijau Di Dunia Yang Memanfaatkan Sumber Daya Alam
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 27 Agustus 2016 15:08 WIB

Sekarang adalah masa dimana kita harus pandai-pandainya mengatur keseimbangan alam gaes. Pemanasan global yang digadang-gadang mampu meluluh lantakkan bumi...

Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ini Dia Beberapa Makanan Sehat Buat Kamu Yang Menderita Penyakit Vertigo, Intip Yuk!
Ditulis oleh: Niena pada Senin, 18 September 2017 3:29 WIB

Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh seluruh orang di dunia, penyebabnya pun beragam, mulai dari...

Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Tahukah Kamu Ternyata Ngiler Itu Bukan Semata-mata Karena Hobi, Tapi Karena Ada Penyebabnya, Ini 5 Penyebab Ngiler
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 30 Mei 2017 15:29 WIB

Tidur itu emang enak gaes, dengan tidur kita bisa menghilangkan rasa capek, menghilangkan pikiran-pikiran yang membebani, serta meregangkan otot...

4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
4 Ramuan Pemecah Batu Ginjal Dengan Bahan Cuka Apel, Cocok Bagi Kamu Yang Bekerja Didepan Komputer
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 12 September 2017 15:29 WIB

Batu ginjal adalah suatu kejadian dimana terdapat penumpukan mineral garam yang berlebih dan mengendap membentuk batu pada ginjal. Endapan...

Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Jangan Terlalu Berhasrat Untuk Bercinta, Karena Sering Bercinta Akan Menurunkan Kinerja Beberapa Organ Tubuhmu
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 8 Juli 2015 0:58 WIB

Banyak orang bilang, kalau berhubungan intim itu menyenangkan. Memang ketika kita sedang berhasrat untuk bersenggama dengan pasangan itu adalah...

Menu Sahur Buat Kalian Yang Suka Kerja Keras Dan Tanpa Batas
Menu Sahur Buat Kalian Yang Suka Kerja Keras Dan Tanpa Batas
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 11 November 2016 15:08 WIB

Marhaban ya ramadhan, ini hari pertama bagi umat muslim untuk menjalakan ibadah puasa. Hari pertama sahur masih jomblo kah?...

Setelah Olahraga Kok Meninggal ? Ini Penyebabnya
Setelah Olahraga Kok Meninggal ? Ini Penyebabnya
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Sabtu, 24 Desember 2016 3:08 WIB

Rutinitas berolahraga setiap hari membuat badan kita akan menjadi bugar. Apalagi daya tahan tubuh kita akan semakin meningkat setelah...

Kebersihan Kamar Dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar Dan Malam Minggu Nggak Ada Yang Ajak Hangout
Kebersihan Kamar Dan Rumah Membuatmu Betah Meski Nggak Punya Pacar Dan Malam Minggu Nggak Ada Yang Ajak Hangout
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Selasa, 17 Oktober 2017 3:29 WIB

Malam minggu nggak bisa hangout gara-gara nggak punya pacar? oke lah, it’s no problem gaes. Meski begitu, kamu harus...

Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Tak Perlu Mengeluh Saat Rasa Capek Melanda, Atasi Saja Dengan 5 Tips Andalan Penghilang Capek Berikut Ini
Ditulis oleh: Niena pada Kamis, 29 Juni 2017 15:30 WIB

Menjalani kesibukkan berjibaku dengan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas menuntut ilmu pastilah akan sering mengundang rasa lelah dan letih....

Waspada! Berbagai Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Pada Rambutmu
Waspada! Berbagai Makanan Ini Bisa Menyebabkan Kerontokan Pada Rambutmu
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 15 Juli 2017 3:29 WIB

Rambut rontok, pastinya hal tersebut menjadi sesua hal yang sangat menjengkelkan serta bisa dibilang sangat mengganggu penampilan. Jangan sampai...

Ternyata Orang Yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ternyata Orang Yang Suka Tidur Malam Lebih Kreatif Lho, Kok Bisa ? Ini Dia Alasannya
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 30 September 2017 15:30 WIB

Aktifitas begadang memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika hal itu dilakukan secara terus menerus setiap harinya. Akibat kurang...

Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Sebel Ketika Si Ketombe Datang? Coba 5 Trik Alami Berikut Ini Yang Dipercaya Ampuh Sebagai Pengusir Ketombe
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 18 November 2017 15:29 WIB

Rambut adalah mahkota seluruh insan manusia, terutama seorang wanita. Kesehatan ramputpun tak boleh disepelekan atau bahkan hanya dibiarkan saja....

Cara Cepat Untuk Menghilangkan Mata Panda Atau Mata Hitam Dengan Mudah
Cara Cepat Untuk Menghilangkan Mata Panda Atau Mata Hitam Dengan Mudah
Ditulis oleh: Niena pada Sabtu, 24 Oktober 2015 20:41 WIB

Di era modern ini hampir semua manusia menggunakan media massa untuk menyelesaikan pekerjaan mereka agar cepat selesai. Misalnya, dengan...

Rasa Percaya Diri Lebih Muncul Ketika Kamu Punya Rumah Yang Bersih Dan Enak Dipandang, Dan Inilah Cara Membersihkan Rumah Yang Paling Ampuh
Rasa Percaya Diri Lebih Muncul Ketika Kamu Punya Rumah Yang Bersih Dan Enak Dipandang, Dan Inilah Cara Membersihkan Rumah Yang Paling Ampuh
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 8 Juni 2017 3:29 WIB

Kepercayaan diri bahkan lebih nampak ketika kita sudah tampil beda dan enak dipandang mata. Berbeda jauh ketika kita sudah...

Ketika Pasangan Telah Pergi Ke Surga, Menangislah. Karena Menangis Adalah Cara Yang Baik Untuk Melepas Beban
Ketika Pasangan Telah Pergi Ke Surga, Menangislah. Karena Menangis Adalah Cara Yang Baik Untuk Melepas Beban
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Minggu, 21 Mei 2017 15:29 WIB

Yang paling menyedihkan adalah ketika ditinggal oleh pasangan. Jika hanya ditinggal karena jarak itu sudah hal biasa. Jadi lebih...

Kamu Tipe Orang Yang Memiliki Kulit Berminyak ?Tak Perlu Khawatir, Yuk Ikuti Trik Sederhana Ini Untuk Menguranginya
Kamu Tipe Orang Yang Memiliki Kulit Berminyak ?Tak Perlu Khawatir, Yuk Ikuti Trik Sederhana Ini Untuk Menguranginya
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 10 Oktober 2017 3:29 WIB

Sebagai orang yang hidup di daerah tropis, memiliki kulit berminyak itu merupakan sebuah hal yang wajar dialami.  Namun hal...

Ingin Diet Namun Yang Tidak Susah? Berikut Cara Diet Mudah Dan Enak Dengan “Dark Coklat”
Ingin Diet Namun Yang Tidak Susah? Berikut Cara Diet Mudah Dan Enak Dengan “Dark Coklat”
Ditulis oleh: Niena pada Selasa, 14 November 2017 3:29 WIB

Siapa bilang diet itu menyiksa? Ngga boleh makan ini-itulah ribet banget kan? Tapi sekarang coklat bisa buat diet lho.....

Teknik Pijat Ekstrem Mulai Bermunculan, Seperti 6 Teknik Pijat Unik Dan Aneh Ini Nih…
Teknik Pijat Ekstrem Mulai Bermunculan, Seperti 6 Teknik Pijat Unik Dan Aneh Ini Nih…
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Senin, 31 Juli 2017 3:29 WIB

Sudah banyak sih yang membuka klinik pengobatan. Mulai pengobatan alternatif, hingga klinik dengan menggunakan cara pijat yang aneh. Menurut...

Kalau Kamunya Susah Tidur Jangan Sering Minum Obat Tidur Loh, Lakukan Aja Terapi Manual Yang Bisa Kamu Lakukan Sendiri
Kalau Kamunya Susah Tidur Jangan Sering Minum Obat Tidur Loh, Lakukan Aja Terapi Manual Yang Bisa Kamu Lakukan Sendiri
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Rabu, 11 Januari 2017 15:08 WIB

Emang sih ketika kita sudah terbiasa tidur hingga larut malam akan berdampak pada kebiasaan kita untuk tidur pada jam-jam...

Sayangi Tulangmu, Karena Semakin Tua Tulang Akan Mengalami Penurunan Kinerja, Dan Ini Cara Mengatasi Pengeroposan Tulang
Sayangi Tulangmu, Karena Semakin Tua Tulang Akan Mengalami Penurunan Kinerja, Dan Ini Cara Mengatasi Pengeroposan Tulang
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 8 Desember 2017 3:29 WIB

Tulang manusia merupakan bagian tubuh yang penting gaes bagi tubuh kita. Tulang ini lah yang menyangga agar kita tetap...

Di Jaman Yang Banyak Kemajuan Teknologi Di Bidang Medis, Tapi Disisi Lain Masih Bantak Juga Yang Menggunakan Teknik Pengobatan Tradisonal, Dan Inilah  Pengobatan Tradisional Yang Unik Di Dunia
Di Jaman Yang Banyak Kemajuan Teknologi Di Bidang Medis, Tapi Disisi Lain Masih Bantak Juga Yang Menggunakan Teknik Pengobatan Tradisonal, Dan Inilah Pengobatan Tradisional Yang Unik Di Dunia
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Jumat, 13 Januari 2017 3:08 WIB

Kemajuan teknologi yang menjadi tolak ukur perkembangan di berbagai bidang. Termasuk dalam bidang medis atau pengobatan. Teknologi yang maju...

Coba Untuk Konsumsi 3 Buah Pisang Tiap Hari, Tubuhmu Dan Pikiranmu Akan Segar Sepanjang Hari
Coba Untuk Konsumsi 3 Buah Pisang Tiap Hari, Tubuhmu Dan Pikiranmu Akan Segar Sepanjang Hari
Ditulis oleh: Niena pada Jumat, 9 Desember 2016 15:08 WIB

Buah kuning panjang, banyak sekali penggemarnya di berbagai belahan dunia. di Indonesia, buah pisang ini sangatlah banyak ditemui di...

Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil Itu Berdampak Buruk
Hati-Hati, Hindari Kebiasaan Burukmu, Karena Ngupil Itu Berdampak Buruk
Ditulis oleh: Muhyi Irmawan pada Kamis, 4 Mei 2017 3:29 WIB

Hahahaa Banyak kegiatan aneh yang sering dilakukan oleh seseorang. Ada yang suka nglamun, ada yang suka ngejek temen. Nah,...

© 2015 tekOOO.com - All Rights Reserved.